[聊聊情緒] 💧悲傷來了，怎麼辦？｜關係花園｜關係聊天室 feat. 茶碗蒸說 珍

💧悲傷來了，怎麼辦？｜關係花園｜關係聊天室 feat. 茶碗蒸說 珍 💧悲傷來了，怎麼辦？ 悲傷有時不經意地湧上心頭～ 有時，是失落的回憶； 有時，是說不出口的孤單； 或是，被誤解時的有口難言； 或是，重要的人或寵物離開了； 亦或是，莫名地，沒有理由地，它就來了⋯ 當這些時刻來臨時，如何度過？ 告訴自己：不要想太多，一切都會過去？ 叫自己要趕快好起來？ 鼓勵自己要正向？ 直接跳過，轉移注意力？ 切斷感覺，成為 ”絕緣體“？ 悲傷不可怕，真正困難的是：面對。 當我們願意停下來，給自己一些空間， 允許自己去感受、允許自己流淚， 受傷的”心“，才有機會癒合。 🎧 這集邀請【關係聊天室】慧卿老師、VIVIAN & 【茶碗蒸說】的 珍，一起來分享。 🔗 點擊收聽，將悲傷轉化為力量。 #悲傷來了怎麼辦 #情緒覺察 #生命學習 #自我陪伴 #關係聊天室 #茶碗蒸說 #Podcast推薦 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxfeidqr0wb09396hwq94d2/comments Powered by Firstory Hosting