【聊新聞－文明病幕後】EP1 | 《脂肪危機》：當25%台灣成年人同時面臨代謝症候群 | 夏嘉璐 ft.王森德醫師

台灣 20–64 歲族群中，平均 每 4 人就有 1 人 達到「代謝症候群」標準，甚至 20 多歲就可能亮黃燈！ 本集《新聞幕後》邀請佳齡診所副院長－王森德醫師，拆解「3 高 2 害」五大危險因子，並提供： ⦁ 211 餐盤：2 份蔬菜 + 1 份優質蛋白 + 1 份全穀雜糧，陪你戒掉精緻澱粉習慣 ⦁ 533 運動口訣：每週至少 5 次、每次 30 分鐘、心跳約 130 下的快走或超慢跑，三個月就能看到檢驗數字下滑 ⦁ 正確量腰圍、免費成人健檢攻略，教你把「黃燈」擋在疾病之前。 -- 💬【人不嫌多～按讚、追蹤】 IG ▸ https://bit.ly/3YCYzwz FB ▸ https://bit.ly/3SstMyw YT ▸ https://reurl.cc/E69d8a -- 📍【訂閱我們】 每週更新，歡迎訂閱並分享這個節目！在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們評價，讓我們知道您的想法