療癒睡眠冥想-廣東話

無論你正受失眠困擾， 或者過了一整天已經身心俱疲。 睡眠是身體重整的時間， 是我們必要的休息。 透過這個練習， 學會跟自己獨處， 也允許自己漸漸入睡。 ---------------------------------------------------------------------- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/itsvitamind 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckw8gi0zebt7b0958g9t9z5gs?m=comment 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新，你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天～ Instagram: @itsvitamind Email: [email protected] Powered by Firstory Hosting