Límites Sin Culpa [Ep. 8]

Nos sentamos a hablar de por qué poner límites interpersonales se siente tan incómodo y cómo esa culpa no significa que estemos haciendo algo malo. Compartimos historias reales y herramientas prácticas para comunicar con claridad, sostener el límite y cuidar la relación sin abandonarnos. • límites como autocuidado y como acto de amor • definición simple de límites como guía o mapa relacional • por qué la cultura, la crianza y el género dificultan decir que no • estilos de apego, necesidad de aprobación y miedo a perder la relación • culpa y vergüenza al poner límites, especialmente en contextos de servicio • cómo esperar incomodidad y reacciones defensivas sin echarse para atrás • diferencia entre límite y castigo, y la idea de que el límite es para respetarlo uno • ejemplos cotidianos y clínicos: cancelaciones tardías, vapeo, fumar cerca, crianza • relaciones seguras como base para que los límites se puedan practicar • pasos prácticos: identificar, comunicar, sostener y aceptar consecuencias • “no” como oración completa y su vínculo con el consentimiento ➡️ Baja tu guía gratis para establecer límites con amabilidad🟢 Click Aquí - Si deseas explorar psicoterapia con Irma🤲 Para ayuda de salud mental 24 horas/7días - Linea PAS 1-800-981-0023 ¡Queremos conectar contigo! 💚 💬 Envía tu pregunta aquíSe parte de nuestra comunidad en Instagram ➡️ @DraIrmaTorres @DesdeUnEspacioSeguroEnvíanos un mensaje Comparte esta conversación con quien necesite este espacio seguro. ¡Queremos conectar contigo! 💚Cada dos semanas respondemos tus preguntas 💬 Envía tu pregunta aquí 🟢 Click Aquí - Si deseas explorar psicoterapia con Irma🤲 Para ayuda de salud mental 24 horas/7días - Linea PAS 1-800-981-0023Se parte de nuestra comunidad:  💌 Newsletter: Autocuidado Sin Culpa Instagram ➡️ @DraIrmaTorres @DesdeUnEspacioSeguro