EPISODE · Mar 23, 2026 · 23 MIN
凌晨三點聊心事：情緒上頭時，你選擇繼續發洩還是抽離？
這集我們聊了「情緒」這件事 從管理員工的小技巧，到跟家人、伴侶相處的眉眉角角，Neko分享了自己從爸爸身上學到的一課：人與人之間不是只有對錯，而是怎麼去處理和面對。還有超實用的「課題分離」觀點，教你怎麼在情緒上頭時還能把自己拉出來看戲！凌晨三點的深夜電台，陪你一起想東想西～🎙️✨主要話題：• 情緒來襲時該怎麼處理？• 課題分離：只管好自己能控制的事• 親密關係中的被看見與被接受• 管理者如何好好說話而不是罵人
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凌晨三點聊心事：情緒上頭時，你選擇繼續發洩還是抽離？
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