【灵性之旅的开展】我的转变，发自内在

“播客听友投稿”——瑜伽练习、冥想、正念及其他相关的教诲在我的生命中帮了我很多，以致我感到在个人成长路途上，我仿佛是一个全新的人。要是有人问我改变了什么，我实在不懂怎么形容，只因转变实在深刻又多方面。整体而言，我感到这是一种180度的、发自内在的转变。从前自我中心、自觉、爱操纵、没容人之量、情绪压抑的我，变得比较会体谅、富有同情心、有自我驱策力，感觉自在而感恩。对于自己，包括身体的感觉、思维、情绪、志向和对待其他人，我变得更加敏感及包容，而以下是转变最显著的部分：[图片][图片]【内容提要】主 播：JaneYOGA瑜伽行 李老师大 纲：我的转变，发自内在健康状况我对身体变得更加敏感，能清楚感受到各种食物吃进体内的作用；能镇定神经、平静头脑；令胃肠不适，产生胃气或水肿、咽喉干涸；有助入睡或引致失眠等。因此我开始选择对身体有益的食物。合适的食物令我的身体状况良好，减少疼痛或不...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿