Linterna // Martillo

Usar una linterna es como iluminar un problema. Con el objetivo de comprender sin juzgar ni reaccionar todavía. Sin ser duros, ni críticos. Se trata de explorar con delicadeza y tratar de ver las cosas con claridad, desde todos los ángulos, con el único objetivo de comprender. Por otro lado, usar un martillo es contundente, determinante. Es como intentar corregir, enderezar, o romper algo, inmediatamente. Cuando somos reactivos, duros con nosotros mismos o con otros, es como usar un martillo, a toda costa, sin explorar que es lo que mas serviría en esa situación. Quizás como una respuesta o un escudo a la emoción que la situación me hizo sentir. Si un amigo me llamase para entrar con él en su cuarto todo oscuro (una situación que le preocupa). Yo no comenzaría con romper las cosas que no me gustan, directamente, apenas entro. Usaría la linterna para ayudarnos a ver con claridad y comprender mejor.Pero….Muchas veces nos tratamos con dureza a nosotros mismos, empuñando el martillo, cuando pudimos ser mas gentiles y amables, como en el caso de mi amigo. Por que?Que practicar: * Observar, a otros y a mi mismo: que estan/ estoy usando ahora? L o M? Que quisiera yo utilizar en vez? * Abrazar la linterna: la próxima vez que enfrente un problema, trate de comprenderlo con delicadeza. Pregúntese: "¿Qué puedo aprender aquí? ¿De qué otra manera puedo ver esto?"* Desafía el martillo: si te das cuenta de que eres demasiado crítico, haz una pausa. Recuerde, la fuerza no siempre es la respuesta. Ser amable puede conducir a mejores soluciones.Buena practica… y buena diversion :-) Get full access to Presencia Pura by Javier Rumi at presenciapura.substack.com/subscribe