Lipödem: So überwindest du deine Selbstzweifel

Viele Frauen, die an Lipödem leiden, kennen das Gefühl von Selbstzweifel. Was aber sind denn Selbstzweifel, wo kommen sie her und wie kann ich meine Selbstzweifel überwinden?! Genau darum geht es in der heutigen Folge, denn das Thema Selbstzweifel im Zusammenhang mit Lipödem und Übergewicht begegnet mir täglich. Zum einen in der Zusammenarbeit mit den Frauen im Coaching, aber auch in meiner Facebook-Gruppe “Lipödem - Die Kampfansage” oder auf anderen Social Media Kanälen. Immer wieder lese und höre ich davon. Viele Frauen geben sich selbst die Schuld am Lipödem oder leiden an Minderwertigkeitskomplexen, weil sie nicht der Norm entsprechen. Ich kann das verstehen! Früher ging es mir nicht anders, ich habe mich immer mehr zurückgezogen, hatte mein ganzes Leben eine Art “Maske” auf, damit niemand sieht, wie es mir wirklich geht. Nach außen wollte ich immer die Starke sein, während ich innerlich mehr und mehr zerbrach. Irgendwann war es einfach zu viel. Ich wusste, so kann ich nicht weiter machen und das Höchstgewicht von 110 Kilo war dann einfach genug. Es hat lange gedauert, bis ich erkannte, woher meine Selbstzweifel, die Unsicherheiten und all diese negativen Glaubenssätze stammten und noch länger dauerte es, sie zu lösen. Noch heute ist es ein Prozess, der wahrscheinlich nie endet und gleichzeitig bin ich froh und dankbar, dass ich die Möglichkeit habe an mir und meinen Herausforderungen zu arbeiten. Selbstzweifel haben nachweislich Auswirkungen auf unsere Psyche, auf unser Umfeld, allgemein auf unsere gesamte Gesundheit und damit auch auf körperlicher Ebene. Ich behaupte sogar, dass unser Lipödem ebenfalls beeinflusst wird durch Selbstzweifel, denn es verursacht Stress und Stress kann sich negativ auf unsere Beschwerden, auch auf das Lipödem, auswirken. Das ist schon lange nichts mehr Neues und wird mir immer wieder von anderen bestätigt. In dieser Folge verrate ich dir jede Menge Tipps, wie du Selbstzweifel erkennst und auch langfristig loswerden kannst. Hab bitte keine Angst und lass dir helfen, wenn du merkst, dass du alleine nicht vorankommst… mach bitte nicht die gleichen Fehler wie ich und warte zu lange.