Lipödem und Bewegung

In dieser Folge möchte ich dich gerne an meinen persönlichen Erfahrungen teilhaben lassen. Es gab bereits ein Video, in dem ich berichtet habe, warum ich meine Kompression so sehr liebe (HIER DAS VIDEO https://www.youtube.com/watch?v=am_NSWwqmEU&t=2s) Heute möchte euch zeigen, wie sehr sich meine Einstellung zu Bewegung und Sport seit dem Tragen meiner Kompression verändert hat. Wie vielen bereits bekannt ist, hatte ich fast 110 Kilo und nein, ich fühlte mich damals nicht mehr wohl und schon gar nicht fit. Die Diagnose Lipödem hat mein Leben erst einmal aus der Bahn geworfen und als ich dann erfuhr, dass ich eine Kompressionsversorgung tragen muss, verging mir wirklich das Lachen. Damit bin ich ganz sicher nicht alleine?! Die Kompression hat mein Leben aber komplett verändert, nicht zum Negativen, wie zunächst befürchtet, sondern zum Positiven. Regelmässiger Sport und Bewegung gehören seither zum festen Bestandteil meines Lebens. Warum regelmässige Bewegung vor allen in Verbindung mit einer medizinischen Kompression so wertvoll und sinnvoll ist und warum sie uns in vielerlei Hinsicht zu Gute kommt, das erfährst du in dieser Folge. Ich möchte dir zeigen, dass man nicht zwingend ein Fitnessstudio benötigt, um sich fit zu halten oder wieder fit zu werden. Außerdem möchte ich dir den Unterschied zwischen Kraft- und Ausdauersport aufzeigen und dich dazu animieren selbst rauszufinden, welche Sportart für dich sinnvoll sein könnte. Du erfährst, was du im Alltag alles tun kannst, um dein Bewegungspensum zu erhöhen, welche Alternativen es zur medizinischen Kompression gibt und bei welchen Sportarten das vielleicht für die ein oder andere Sinn macht. Hier meine alternative Sportlegging, die ich gelegentlich für leichte sportliche Tätigkeiten trage: https://amzn.to/30p7mlC Das Thema perfekter Sport bei Lipödem möchte ich an dieser Stelle auch noch einmal aufgreifen und warum meiner Meinung nach eine gesunde Mischung die beste Lösung ist und man unbedingt darauf achten sollte, dass man Spaß dabei hat. Ich bin gespannt, was du zu meinen Erfahrungen sagst und vor allem bin ich auch neugierig auf deine persönlichen Erlebnisse und freu mich über deinen Kommentar. Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz Zu meiner exklusiven Fallstudie gelangst du über: https://lipoedem.ready4yoursuccess.de Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de