Lisette Thooft over (zelf) vergeving, het hart, pijn, zelfcompassie en bewustzijn | KUKURU #276

In deze aflevering schrijver en rebalancer Lisette Thooft over haar nieuwste boek Jezelf vergeven. Bestel bij BOL: https://bit.ly/JezelfVergevenZe vertelt openhartig over haar jeugdtrauma, innerlijke pijn en hoe je via zelfcompassie tot echte heling kunt komen. Lisette deelt een concreet vijfstappenplan om jezelf te vergeven en benadrukt dat pijn niet vermeden moet worden, maar juist gevoeld. Ze raakt aan thema’s als generatietrauma, spiritualiteit, de werking van het hart en het belang van nederigheid. Een gesprek vol zachtheid, wijsheid en praktische inzichten.Hoofdstukken:00:00:00  Intro Health Festival 00:03:36 Homeopathisch middel sulfur 00:04:23 Schuld is een schild – kern van het boek00:06:09 Voorbeeld met kleinzoon – intergenerationeel trauma00:09:28 Vijf stappen tot zelfvergeving00:13:01 Hart is geen pomp – visie van Gil Hedley00:14:09 Pijn transformeren – via het hart00:17:28 Planeet pijn – citaat van Peter Levine00:18:06 Liedtekst: “Het is niet fijn dat ik alleen maar mij kan zijn”00:22:35 Korstjes krabben – verslaving aan pijn/spannen00:25:00 80/20 regel – perfectie & menselijkheid00:27:28 Barry Long00:29:55 Van pijnlichaam naar ongelukkigheid-lichaam00:33:31 Yin-Yang – fouten als deel van de perfectie00:34:24 Oogrollen & zenuwstelsel – ‘oh my god’-oefening00:38:04 Alcohol – spirituele toegang of verdoving00:40:42 Emoties en intuïtie – opruimen van innerlijke ruis00:43:33 Vergrootte gevoelsbandbreedte – geluk & angst00:45:01 Sterven om te leven – Barry Long & doodsangst00:46:38 Jezelf vergeven voor aftakeling en sterven00:47:13 Steven Jenkinson – sterven mag moeilijk zijn00:50:58 Projectie & oorlog – alles begint in jezelf00:51:40 Gedicht over wijsheid – Elder Nolan00:54:09 Vinger-door-papier metafoor – eenheid van de mensheid00:56:06 Vragen van publiek 00:57:09 Pijn na operatie – lichaam als raadgever00:58:44 Hypnose / Hypnotherapie Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.