Live-Lesung: Weg vom Food Noise_Mein Leben mit der Abnehmspritze_Prolog+Vorwort

Buch zum Podcast: "Mein Leben mit der Abnehmspritze – Weg vom Food Noise" ⁠⁠https://amzn.eu/d/0286UgmN⁠Food Noise ist kein Mangel an Disziplin.Er ist ein Signal. Wenn Essen ständig im Kopf ist, liegt das selten an dir, sondern an schlechten Bedingungen: instabile Mahlzeiten, Stress, mentale Überlastung.Ich sage das nicht als Ärztin. Ich sage das aus eigener Erfahrung.In meinem Buch "Mein Leben mit der Abnehmspritze – Weg vom Food Noise" ⁠https://amzn.eu/d/0286UgmN⁠zeige ich,✔️ warum Food Noise entsteht✔️ was ihn triggert – auf dem Teller und im Kopf✔️ wie er Schritt für Schritt leiser wird✔️ und wie eine GLP-1-Therapie dabei unterstützen kann – alltagstauglich, ehrlich, ohne DruckKein Perfektionismus.Kein Verzicht.Einfach nur Ruhe im Kopf und Klarheit im Alltag.Hinweis: keine medizinische Beratung.#foodnoise #abnehmenohneverzicht #glp1alltag #abnehmen #meinlebenmitderabnehmspritze