לאלף את השדון מאת ריצ'ארד קרסון | אורחת: ד"ר אפרת דינרמן

from השורה התחתונה: תובנות מספרי התפתחות אישית · host אדוה כהן ברר

איך לאלף את השדון הפנימי? עם ד"ר אפרת דינרמןהקול הזה בראש שאומר לכם: "זה לא מספיק טוב" או "מה יחשבו עליכם?" זהו השדון. בפרק הזה אנחנו צוללות לספרו האייקוני של ריצ'ארד קרסון, "לאלף את השדון", כדי להבין איך מפסיקים להילחם בעצמנו ומתחילים לחיות בשלום עם המחשבות שלנו.הפעם אני מארחת את ד"ר אפרת דינרמן שעוזרת לנו להבין לעומק:למה השדון בכלל קיים ומה התפקיד שלו בחיינו?איך מזהים את הדיאלוג הפנימי המעכב בזמן אמת?והכי חשוב כלים פרקטיים לאילוף השדון מבלי להיכנס איתו לקרב.פרק שמשלב גישה מרתקת עם המון אמפתיה וכלים ליומיום.על האורחתאפרת דינרמן היא ד״ר להנדסת סביבה, מאמנת אישית לנשים ואמהות לילדי קשב, מרצה ומנחת סדנאות.בעשור האחרון היא מנהלת את תוכנית ״אלפא״ בטכניון תוכנית מחקר לנוער מחונן, ומתמחה בעבודה עם מחוננים עם הפרעת קשב.עקבו אחרי אפרת כאן. להמשך העמקה בנושא, הירשמו לניוזלטר בקישור הזה. *הפרק הוקלט באולפן ג'וסיטוק של ריי שגב.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 23, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

לאלף את השדון מאת ריצ'ארד קרסון | אורחת: ד"ר אפרת דינרמן

0:00 1:26:08

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

תחוּשת בּטן Matan Hakimi תחושת בטן היא תוכנית אירוח שיוצרת שיחות עומק על כל מה שמשפיע על החיים שלךלא השיח הרגיל - אלא שיחות שבוחנות מה באמת עובד, שגורמות לך לחשוב, להרגיש ולהתרגש עם אנשים שחיו את זה בעצמם לא רק פודקאסט, אלא ספרייה עם מאות שיחותעם תשובות לשאלות החשובות ביותר על התפתחות, בריאות וריפוי עצמימתן חכימי - מנחה הפודקאסט חוקר עצמאי ומחבר הספר חוקי בטן, בעשור האחרון מתן ריפא את עצמו ממחלה כרוניתדרכו משלבת מחקר עצמאי עם ניסיון אישי - גישה מעשית לחיבור מחודש לגוף ולנפש.https://bit.ly/matanhakimi-academy NLP שימושי ביום-יום | פודקאסט מלא בתובנות וטיפים בהנחיית אבי מורלוי Avi Morlevi בתכלס, כל אחד היה רוצה להצליח:לעשות יותר ספורט, לאכול יותר בריא, להשפיע יותר על הילדים ולהיות בזוגיות אכותית ויציבהבפועל, זה לא תמיד קורה, ואנחנו מוצאים את עצמנו מתגלגלים מצד לצד עם החייםאחרי שנחשפתי ולמדתי את התהליכים והרעיונות של ה-NLP,עשיתי שינויים רבים בחיי ושיפרתי את הזוגיות שלי, את הבריאות שלי ואת הקשר שלי עם הילדים שליאת כל הידע שצברתי אני רוצה להעביר הלאה, אליכם, כדי שתוכלו בעצמכם לשנות את המציאות שלכם,לשפר את מה שחשוב לכם לקדם.בכל פרק אני מארח מומחה בתחומים כמו: ייעוד וקריירה, דימוי עצמי, ילדים, מערכות יחסים ועוד,וביחד אנחנו משתפים כלים, תובנות וטיפים רבים לחיים טובים יותר צאנה - פודקאסט על התפתחות אישית תמי גור וירדן ברזילי הפודקסט הוא שיחות על ספרים, ספרי עיון הקשורים בהתפתחות אישית, כשנשלב ספרים מדעיים ופילוסופיים על פסיכולוגיה, מגדר, עסקים, בודהיזם ועוד. .בכל פרק תמי ואני נקיים שיחה על ספר אחר שקראתי והיה לי מעניין. נדבר על השאלה שעליה הוא עונה, מה היה מעניין במיוחד, איזה שאלות עלו לי בעקבותיו ומה תמי חושבת על כל זה. מיינדסט - התפתחות אישית שלומי חסטר מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?

Frequently Asked Questions

How long is this episode of השורה התחתונה: תובנות מספרי התפתחות אישית?

This episode is 1 hour and 26 minutes long.

When was this השורה התחתונה: תובנות מספרי התפתחות אישית episode published?

This episode was published on April 23, 2026.

Can I download this השורה התחתונה: תובנות מספרי התפתחות אישית episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!