عالم اليوغا – مايا عودة 14

ليش ممارسة اليوغا مهمة بحياتنا الحديثة؟هل اليوغا هي تأمل فقط؟ليش افكارنا عن اليوغا خاطئة؟كيف ممكن اليوغا تساعدنا بعدة اتجاهات؟ مايا عودة مدربة يوغا معتمدة، حصلت على شهادة تأهيل لمدربي يوغا بالهند، وشهادة تأهيل لتدريب يوغا للحوامل. مايا أصدرت مدونة وقناة يوغا عبر موقع يوتيوب "مالامايا يوغا" باللغة العربية بهدف نشر وتعزيز الوعي عن اليوغا في مجتمعنا. أنهت دراسة لقب ثاني في العلاقات الدولية في برشلونا - اسبانيا، ولكن اختارت ووجدت نفسها في عالم اليوغا، خاصة بعدما لمست التأثير الايجابي لليوغا على حياتها فقررت مشاركة هذه التجربة في مجتمعنا. اليوغا عبارة عن أسلوب وممارسة روحية تعود اصولها للهند، تشمل تقنيات تنفس، تمارين حركة وتأمل تهدف الى خلق توازن جسدي وذهني، فوائدها عديدة ودراسات عديدة أثبتت نجاعة اليوغا بالتعامل مع الضغط، التوتر والقلق وبالتالي تهدئة جهاز الاعصاب، تحسين التركيز والتوازن، تخفيف الاوجاع وتعزيز القوة والليونة الجسدية.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 7, 2021

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

عالم اليوغا – مايا عودة 14

0:00 44:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Levantine Arabic: Bayni w Baynak zaktobias Bayni wa Baynak is a new podcast to help students of Arabic. Grab a pen or a coffee or both and join me and Razan as we chat about life and culture. I speak a bit of a mix between Jordanian and Lebanese while Razan is from Jordan's capital, Amman. بيني و بينك هو بودكاست جديد بدو يساعد طلاب لغة العربي . يلا خد قلم و قهوة و نضم معنا واحنا نحكي عن الحياة و الثقافة. انا بحكي مزيج بين اللهجة الاردنية و اللهجة اللبنانية و بنفس الوقت رزان بتحكي مية بمية الاردني. Mooncast - موونكاست Mooncast موونكاست هو بودكاست اسبوعي..نحكي بينو عن افكار واردة بأشهر الكتب العالمية.. واحيانا الراوي يتدخل ويدس القليل من تأملاته وافكاره في الصوتيات, حسب تجربة الاصدقاء يفضل سماع مونكاست قبل النوم او في السيارة او من تتمشى او في صالات الانتظار.. هو مناسب للاستماع بالاوقات المهدرة خلال اليوم

Frequently Asked Questions

How long is this episode of نحكي ع رواق?

This episode is 44 minutes long.

When was this نحكي ع رواق episode published?

This episode was published on November 7, 2021.

Can I download this نحكي ع رواق episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!