למה החיטוב שלכם לא עובד? ומה כן לעשות | פרק 11

from בלי צ'יטים · host בלי צ'יטים

פרק חובה לכל מי שרוצה להתחיל (או לדייק) את תהליך החיטוב שלו! בפרק השבוע צללנו לכל מה שבאמת עובד בדרך לגוף חטוב ובריא, בלי קיצורי דרך מיותרים. עברנו על הטעויות הנפוצות שגורמות לרוב האנשים להיתקע במקום, ניפצנו מיתוסים לגבי מה כדאי (ומה ממש לא כדאי) לעשות, ובעיקר – ריכזנו עבורכם כלים פרקטיים שתוכלו ליישם כבר מהארוחה והאימון הקרובים. בין אם אתם בתחילת הדרך ובין אם אתם כבר ממש מתאמנים תקופה ולא רואים תוצאות, הפרק הזה יעשה לכם סדר בראש וייתן לכם את מפת הדרכים המדויקת לחיטוב איכותי.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 10, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

למה החיטוב שלכם לא עובד? ומה כן לעשות | פרק 11

0:00 40:59

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

מיינדפולנס - פשוט לתרגל דני מקורי היי! אני דני מקורי, מנחה סדנאות מוזיקה, מיינדפולנס ותקשורת מקרבת. עובד במרכז לחינוך קשוב ואכפתי ומלווה צוותי מורים, ילדים והורים.הפודקאסט מיינדפולנס - פשוט לתרגל מיועד לכל מי שרוצה ורוצה לתרגל מיינדפולנס באורכי זמן שונים, עם או בלי ליווי של מוזיקה, ולהתנסות בגישות שונות לתרגול. אין צורך בידע או ניסיון קודם, רק בזוג אוזניות, וברצון להתנסות בתרגול שכיום אין ויכוח לגבי תרומתו לבריאות הנפשית שלנו.אתם מוזמנים לעקוב אחרי בדף הפייסבוק שלי, דני מקורי, וגם לשלוח לי הודעות, בקשות, או הערות לגבי הפודקאסט.http:/fb.me/dmekoriלסדנאות, הרצאות, סיפורים והקלטות נוספות בקרו באתר:https://dmekori.co.il לצאת מהמקרר Sigal Sayers & Yaron Adler סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה.ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק.יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of בלי צ'יטים?

This episode is 40 minutes long.

When was this בלי צ'יטים episode published?

This episode was published on February 10, 2026.

Can I download this בלי צ'יטים episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!