למה הכושר אף פעם לא נהיה הרגל – ואיך לשבור את הלופ?- פרק 162#

from בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · host Israel Dayan

❌ ניסית להתחיל להתאמן עשרות פעמים – ושוב זה לא "הלך", זה לא באשמתך!המוח שלךבנוי להכשיל אותךובפרק הזה נלמד יחד איך נוכל להנדס אותו מחדשאו שתנסה לקפוץ ישר לתכל'ס:לליווי הפרימיום⁠⁠https://linktr.ee/COACHISRAELDAYAN⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://api.whatsapp.com/message/OYX7HMT5ZXVGA1?autoload=1&app_absent=0⁠ כשאתה מנסה ליצור הרגל חדש.כל פעם שאתה אומר לעצמך "אני אתחיל", "אני נרשם", "הפעם אני מתמיד"…ובכל זאת הכושר שוב פעםנעלם מהרשימה שלך - זה לא בגלל שאין לך כוח רצון.אז למה? יש פתרון שעובדבפרק הזה תגלה:🔴למה דווקא ההחלטות הכי קטנות קובעות אם תצליח או תיכשל?🔴איך טריק אחד של אובמה וצוקרברג יכול להפוך את הכושר שלך להרגל קבוע?🔴איך להפחית את החיכוך שגורם לך לדחות אימונים – ולגרום לעצמך להתחייב?🔴 ומה קשור "בייביסיטר כושר" לתוצאות שלך📢זה לא עוד פרק על מוטיבציה – זה פרק על איך לגרום למוח ולגוף שלך לעבוד בשבילך.🎧 תלחץ פליי עכשיו ותגלה איך להפוך את הכושר לחלק בלתי נפרד מהחיים שלך – אחת ולתמיד!

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 18:48

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

כאישה נכה מחוכים עזרו לי להתאהב בעצמי | #179

Jul 1, 2026 ·40m

אח שלי - 30.06.26 - פודקאסט האח הגדול שלכם - פרק סיכום עונה!🧿

Jun 30, 2026 ·58m

זאת אהבה?! - 24.06.26 - פודקאסט חתונמי - ממה נובע חוסר האותנטיות אצל ארי ונועה? מה תומר צריך לעשות לגבי חוסר המשיכה? ולמה לויקי הודבקה סטיגמה?🌹

Jun 24, 2026 ·54m

הצד הכואב והלא מדובר של הלכות טהרת המשפחה | #178

Jun 24, 2026 ·54m

פרק 287: מסכמים את E שלא 2026

Jun 22, 2026 ·98m

#232 - היפ הופ ישראלי לעומת לועזי, הילל וים דברים אחרים (מנחה אורח : שרול)

Jun 20, 2026 ·88m

Similar Podcasts

איפה הצ'קפוינט? Eli Grubin and Igal Katz פודקאסט גיימינג ישראלי אנחנו גם באינסטגרם:https://www.instagram.com/wheresthecheckpoint/ Explicit טל ותומר קל וחומר תומר פישמן וטל טירנגל טל טירנגל ותומר פישמן מביאים לכם פודקאסט שהוא כל כך טל ותומר שהוא כבר קל וחומר. זהו הפודקאסט הרשמי של הטל והתומר יחדיו. טל ותומר קל וחומר Explicit התדר ניקו ודודו פודקאסט ספורט העוסק בכדורגל הישראלי ובהפועל ב"ש בפרט, מוגש ע"י ניקו ודודו.האזנה נעימה וכולם ולא לשכוח לדרג! Explicit סקס אפיל לורי שטטמאור | Be.po סקס הוא משהו שכולנו עושים, אחרת לא היינו כאן. האם הסקס שלי נורמלי, ומה זה בכלל נורמלי? איך מחזירים את התשוקה למערכת היחסים? האם כל אישה יכולה להגיע לשפיכה נשית? ואיך מייצרים מיניות טובה, בריאה ונלהבת? בכל פרק נעסוק במיניות ובסקס שלנו מזווית חדשה ומסקרנת. פודקאסט שבועי בהנחיית לורי שטטמאור, עורכת ynet יחסים Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות?

This episode is 18 minutes long.

When was this בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות episode published?

This episode was published on February 8, 2025.

What is this episode about?

❌ ניסית להתחיל להתאמן עשרות פעמים – ושוב זה לא "הלך", זה לא באשמתך!המוח שלךבנוי להכשיל אותךובפרק הזה נלמד יחד איך נוכל להנדס אותו מחדשאו שתנסה לקפוץ ישר לתכל'ס:לליווי...

Can I download this בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!