למה את לא יורדת במשקל גם כשאת אוכלת 1200 קלוריות בטרום/גיל המעבר

from Kcalלרדת במשקל זה · host נטע הירש-כהן

למה את לא יורדת במשקל על 1200 קלוריות ובמקום את רק ממשיכה לעלות במשקל?! את כמעט לא אוכלת. סופרת כל גרגר. עושה ספורט. ועדיין... הבטן נפוחה, בחוץ, המשקל תקוע ועולה רק מחודש לחודש ואת כבר לא מבינה מה עוד אפשר להוריד מהתפריט. בפרק הזה תגלי למה זה קורה! איך זה לא קשור למשמעת ואפילו לא לדיוק! בפרק הזה את הולכת להבין סוף־סוף: למה לא רק שאין ירידה על 1200 קל' - יש אפילו עלייה איך זה קשור לירידה בהורמונים, לקורטיזול ולשריפת שריר איזה נזק נגרם לכל מערכת בגוף כשאת חיה על "תפריט סבל ורעב" איך הגוף שלך שומר שומן במקום לשחרר ומה כן עובד, איך להחזיר את הגוף שלך למסלול של שיחרור שומן ושקט פנימי זה פרק שבקלות יכול לשנות לך את כל התפיסה ולחסוך לך עוד שנה של מאבק. רוצה לקחת את זה שלב קדימה? בתוכנית מנופאוור מחכה לך כל מה שאת צריכה: 📋 מפרט אימונים מותאם 🥗 הנחיות תזונה מדוייקות (כולל התאמת תקציב אישי,דוגמאות לתפריטים ומתכונים) 🎥 סרטוני הסבר, תוספים, טיפול הורמונלי חליפי, אימון לחצים, שיפור שינה, איזון הורמונלי ועוד 🧭 תוכנית פעולה ברורה, שלב אחר שלב כל זה ועוד הרבה מעבר מחכה לך בתוכנית - מנופאוור - התוכנית לחיטוב בטרום/גיל המעבר **אם את רוצה תהליך ליווי אישי 1:1 צרי איתי קשר בפרטי ונתאם שיחה לבירור וקבלת פרטים** כל הפרטים על - ליווי אישי פרימיום לאינסטגרם שלי

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 18, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

למה את לא יורדת במשקל גם כשאת אוכלת 1200 קלוריות בטרום/גיל המעבר

0:00 31:06

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

חושבים טוב יהודית כץ ברוכים הבאים לחושבים טוב!כאן יהודית כץ.חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?ומי אני?המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות.  כתבתי את הספר ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים.אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (:לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי שפת האינטימיות דורית בר היי, אני דורית בר, המובילה של ביה"ס לשפת האינטימיות. בגיל 14 כבר ידעתי שמה שאני רוצה לעשות בחיים זה לעזור לזוגות לאהוב באמת. גדלתי בסביבה משפחתית אלימה, הכאב הרב שהרגשתי כילדה הזין את הרצון שלי ללמוד כל מה שאפשר על אהבה ויחסים. עם השנים ההתפתחות הרגשית שלי הביאה אותי להעמיק לתוך הביטוי המיני שלי בעולם, היכולת שלי לחוות עונג בעוצמה ולבטא את הרצונות האמיתיים שלי במערכות יחסים. הגילוי המיני הבוגר פתח בפניי דלת יצירתית שהתגלתה כייעוד שלי בעולם: לעזור לאנשים לממש את מלוא התשוקה, העונג והשמחה במערכות יחסים. הפודקאסט שלי הוא המקום שבו אני זוכה להעניק לך את כל הידע שלי על תקשורת אינטימית ומינית.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Kcalלרדת במשקל זה?

This episode is 31 minutes long.

When was this Kcalלרדת במשקל זה episode published?

This episode was published on December 18, 2025.

Can I download this Kcalלרדת במשקל זה episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!