Lo que el café no te dice; hormonas, sueño, endulzantes y bienestar

El café es parte de nuestra rutina, de nuestras conversaciones y de nuestra cultura... pero ¿sabías que también puede estar afectando tus hormonas, tu sueño y tu bienestar general? En este episodio exploramos el impacto real del café en la salud femenina, desde sus efectos como diurético hasta cómo influye en nuestro ritmo circadiano y equilibrio hormonal. Además, conocerás alternativas saludables y endulzantes naturales como el monk fruit y la miel con probióticos, para quienes buscan cuidar su cuerpo sin renunciar al placer de una bebida reconfortante. Este show es una guía práctica y honesta para mujeres que desean tomar decisiones más conscientes sobre lo que consumen cada día. La Dra. Poveda es especialista en salud hormonal femenina y bienestar integral. Con años de experiencia acompañando a mujeres en distintas etapas de su vida, su enfoque combina ciencia, empatía y soluciones prácticas. Su misión es educar y empoderar para lograr un equilibrio real desde adentro hacia afuera. #1 #SaludHormonal#2 #MujerSaludable#3 #HormonasBalanceadas#4 #CaféYSueño#5 #AlternativasAlCafé#6 #BienestarFemenino#7 #SaludIntegral#8 #VidaNatural#9 #CaféConCiencia#10 #MujeresReales#11 #HábitosSaludables#12 #RitmoCircadiano#13 #MujerYHormonas#14 #DesintoxicaciónDeCafé#15 #EndulzantesNaturales#16 #SaludConsciente#17 #EmpoderamientoFemenino#18 #CuerpoEnEquilibrio#19 #MonkFruit#20 #MielYBienestar  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.