Longevity Adventskalender Türchen 13: Longevity Einkauf
from Prevent by neomi Hosted by Ben Knop, Jan Holzhacker
Wir sind Ben und Jan, und das hier ist Longevity Decoded. Wir sind beide Medizinstudenten und Doktoranden im praktischen Jahr und dachten uns; dieses Jahr gibts einen etwas anderen Adventskalender Hinter jedem Türchen steckt eine kurze Podcast-Folge – ungefähr eine Tasse-Kaffee-Länge, so fünf bis zehn Minuten.Wir nehmen die Themen, die in der Weihnachtszeit sowieso auf dich einprasseln:Alkohol auf der Weihnachtsfeier, Blaulicht von Netflix, Heizungsluft und Schlafmangel, Süßkram, Stress, Essen mit der Familie – und schauen drauf mit der Frage: Was macht das eigentlich mit deiner Langlebigkeit?Und was kannst du ganz konkret drehen, ohne zum Anti-Weihnachtsmensch zu werden?Unser Anspruch: ein bisschen Quatsch, ein bisschen Biochemie, keine Moralkeule – dafür pro Türchen eine Idee, die du noch am selben Tag ausprobieren kannst.Wenn du also einen Adventskalender willst, der nicht nur deinen Blutzucker, sondern vielleicht auch deine Lebensqualität hebt; Mach dir was Warmes zu trinken, lehn dich zurück –und wir öffnen jetzt zusammen Türchen für Türchen.
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