🧠 Los 5 hábitos que moldean tu autoestima diario ❤️‍🩹

from Mente en Pausa · host Psic. Hannah Anda

¿Sientes que te cuesta confiar en ti? ¿Tu relación contigo es difícil?Lo que haces con tu mente cada día está fortaleciendo o debilitando tu autoestima.En este episodio te comparto los 5 hábitos mentales que más impactan cómo te ves, cómo te tratas y cómo te sientes contigo.Descubre en este episodio:¿Qué es el autoestima? REALMENTE Qué hábitos te están afectando aunque no los identifiques como “negativos” o los tengas muy normalizadosCómo transformar tu diálogo interno para mejorar tu relación contigoQué hacer cuando la comparación, la culpa o la autoexigencia te consumenRecibe la actividad complementaria en www.myhealthymindproject.com🎧 Escúchalo si últimamente te repites: “¿por qué no me siento suficiente, si estoy haciendo todo lo que debería?”#Autoestima #HábitosMentales #Psicología #SaludMental #DesarrolloPersonal #MyHealthyMindProject #Autoimagen

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