الاستدامة وتحقيق الذات مع لمى سندي

<div dir='rtl'>ضيفة هذه الحلقة هي لمى سندي، اخصائية نفسية مساعده في مجال الأطفال والمراهقين. مهتمة بنشر التوعية  والتثقيف النفسي للمجتمع. </div><div dir='rtl'><strong>في هذه الحلقة تحدثت مع لمى عن: </strong> </div><ul dir='rtl'><li>كيفية ربط تحقيق الذات بالإستدامة (اي خطوات الإستمرار و الكفاح من اجل تحقيق هدف طويل المدى).</li><li>الإستفادة من الموارد و الإمكانيات المتاحة حولي حتى مع وجود عقبات وتحديات.</li><li>تحقيق و تقدير الذات تعتبرمن الحاجات النفسية المهمة للإنسان (هرم - أبراهام ماسلو).</li><li>تجنب موضوع المقارنة و النقد و عكسه بشكل ايجابي على الذات كنوع من الدافعية و التحفيز (مقارنة نفسي بنفسي سابقا .. و تطوير جوانب الإحتياج لتحقيق النجاح).</li></ul><div dir='rtl'><strong>للتواصل مع لمى: انستجرام: </strong><a href='https://www.instagram.com/lamasendi/'>instagram.com/lamasendi</a><strong> </strong> <strong>الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست </strong><a href='https://manalaldabbagh.com/podcast/'><strong>[لنبدأ الحوار]</strong></a><strong> من إنتاج</strong><a href='http://instagram.com/arcastfm/'><strong> [اركاست] </strong></a><strong>يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية انه كيف نقدر نعيش بكليتنا مش كأجزاء متفرقة و نفهم نفسنا ونقدر نتعامل مع اللي حولنا.</strong> <strong>نحب نسمع ارائكم و اقتراحاتكم: انستجرام الشخصي: </strong><a href='https://www.instagram.com/manal.aldabbagh/'>instagram.com/manal.aldabbagh<strong> </strong></a><strong>انستجرام البودكاست: </strong><a href='https://www.instagram.com/start.the.conversation.podcast/'>instagram.com/start.the.conversation.podcast</a><strong> ايميل: </strong>[email protected]<strong> الموقع الإلكتروني: </strong><a href='https://manalaldabbagh.com/'>manalaldabbagh.com </a> </div>