LT+甘甘：乖乖女30岁重启人生，转型人生教练

【适合】人生迷茫想重启人生的伙伴，自由职业如何开启自己的事业，想找到与内心连接方式的伙伴【内容】01:20 甘甘，全职人生教练，重启人生沙盘金牌主持，心流书写营01:50 从职场到自由职业，18年开始工作，工作后期边工作、边探索副业，24年从公司出来，30岁给自己的礼物02:37 之前在金融行业做活动运营、商务拓展，岗位相对符合自己天性，有成长、也有倦怠。参加了关于写作的读书会，重启写日记，唤醒了内心07:07 裸辞前挣扎犹豫了2年。那段时间持续在被教练，副业也可开始小有起色，基本养活自己。促成自由职业的力量：人生沙盘的推演；死亡冥想，最遗憾的是如果还没尝试自己想做的就离开人世自己是不甘心的8:23 乘飞机的时候做死亡冥想，当不逃避的时候，直面死亡反而带来力量，而不是一直躲避和抗拒9:10 自由职业开始，第一阶段，特别兴奋、自由；第二阶段，迷茫，身兼数职、什么都做，内心拷问、不确定，立了过程指标——做100场对话，带100人体验人生沙盘，而不是收入指标，很快达成；第三阶段，扎根的过程，探索自己想聚焦的人群，整合自己学的东西支持他人深入的解决痛点12:23 最开始自我整合、对外微型输出，公益带领、持续教练对话；从自己到拉着伙伴一起做，感受到来自伙伴的力量来源；给别人上课、输出是对自己更进一步的学习；心的转折是，遇见禅师，明白自己在做的是什么，看清本质，不再局限于单独方法；带MBSR课程对自己的深度觉察和滋养18:25 自由职业的高点：和伙伴一起交付沙盘、旅修，从产品设计、直播、交付，感受到作为lead的压力感，从单打独斗到和伙伴一起联合21:25 从0到1：不断强化第一期一定要做出来的信念感，利用朋友的力量，做直播袒露设计理念23:40 自由职业的低谷：第二期没招到目标人数，人很少，但因为人少和其他人反而有了更多的深度交流26:08 写作营的心路历程：自己只是一个一直在写东西的人，不是作家，最开始想找有专业背书的人来一起做，但发现自己就是不自信，后来决定把专业人士作为观察者给自己建议，还是全程自己来主导29:58 书写营，第一个部分，自我流淌，链接感受力，对自己诚实；第二部分，自我进化，复盘。每周共修，从自己写，到和大家一起交流32:11 感受、情绪是内在力量的来源，连接感受是完整的看见自己的过程。融合对自己感兴趣的方法，同时契合他人需求34:40 推出产品：不陷入自嗨，用户调研，通过问卷更多了解需求，价格不贵、时间不长，推行并没有太费力，在带的过程中、和用户真实互动中持续生长37:20 团体之间心的分享，温暖的场域，各个视角的反馈，和自己书写相比，团体书写带来的支持。团体的力量，8周课里，团体内部的流动和力量，团体就是生命体，而不是只有老师在传授38:20 下一期，增加团体共写的体验，通过书写觉察自己的生活，突破行为的惯性39:30 第一次没有大纲录播课，非常流动、畅快40:17 置顶内心，置顶热爱，置顶自己一步步发光的人生【本期嘉宾 - 甘甘】人生教练，重启人生沙盘教练天团主理人，教练机构内生动力运营合伙人。传递生命活力与内在平静的美好能量，深度支持25-35岁渴望转变的同路人，落地内心真正想要的事业方向。公众号 甘甘的房间封面 离职后错峰新疆行，在马背上展望自由旷野配乐丨A Serenade to Veracruz - Jimena Contreras剪辑丨柚子【关于我 - 兰婷】正念老师·转型教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，助你化解迷茫内耗与行动瘫痪，重塑清晰、高效、自驱的人生系统公众号  LET见心房  视频平台  转型翅膀兰婷  小报童专栏《见心之旅》 免费领取《转型期生存指南》【见心房社群】心身觉察成长社群  每周工作日午间合格师资带领公益正念练习，以及教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程在小宇宙查看该单集文稿