Lucy：被自恋型虐待碾碎过，才长出了真正的力量

本期节目Lucy，跟我们分享自己如何经历完一段有毒关系后，开始疗愈自己的创伤，并通过结构性的视角更深理解创伤形成背后的原因以及行动的可能。 Lucy是一个对世界保持旺盛好奇心的人，在江苏、墨尔本和北京生活过。热爱旅游，去过最酷的地方是不丹。从事过人民教师、政府工作人员、媒体人等职业。 最近Lucy想要解锁地球online一个新的板块。在Ins和TikTok给老外讲中国潮流文化，欢迎来nihao_lucy玩。 【本期话题】 06:23 离开了家乡到了澳洲一切顺遂，心里反而变得特别没找落 13:11 高压下很难长出自我，我的叛逆期开始于经济独立后 17:13 经历完自恋型虐待关系，是如何帮助我生长出内在力量 27:52 跟AI过多聊有毒关系，可能会形成信息茧房不利于疗愈 35:25 有结构性视角不是为了原谅父母，而是理解创伤的深层次来源 38:35 我的创伤不仅是来自于家庭，还有殖民主义的结构 43:23 去澳洲第二年经历的因为中国人的身份所体验到的种族歧视 57:09 在澳洲市区内当班主任，遇到很多很“难搞”的难民儿童 64:44 心理学去背景化的视角，只探讨创伤而不探讨造成创伤的原因 67:53 “竹子天花板”把亚裔能力和发展路径框定在了一个被预设好的范围里 70:14 没有人可以脱离结构性不公，关上门安心过自己的小日子 【相关资料】 婚恋中的有毒关系： 浮夸型自恋： 《小爽：自恋伴侣出轨后，打破对他的滤镜是一段痛苦面对自己的过程》 《Alicia：我是”小镇做题家“，从自恋伴侣身上看到理想的自己》 脆弱型自恋： 《阿哒：结束了十一年的有毒关系，三十二岁的人生变得如此美好》 《Alexa：爱上一个脆弱型自恋者是一场自我感动的执念》 忽略型自恋： 《小鱼儿：想跟自恋伴侣体面离婚，忍让换来的是得寸进尺》 《小鱼儿：忽略型自恋伴侣使你拼尽全力，仍感觉可有可无》 《小鱼儿：我是如何跟忽略型自恋伴侣成功离婚的》 公益型自恋： 《Zoey：当海外精英变成疗愈教练，PUA也披上了白袍》 《Zoey：从癌症威胁到重度抑郁，跟自恋型伴侣分手后我绝处逢生》 《Zoey：疗愈行业里自恋男性易受女性追捧，如何察觉和保护自己》 友情中的有毒关系： 《丁丁：自我觉醒后，发现自己朋友很多却更加孤独》 职场中的有毒关系： 《Kath：辨别职场隐形暴力，反抗毁人语言陷阱》 《丁丁：有毒职场榨取超额情绪价值，一人公司拆除内耗系统》 《公益/助人行业的自恋者：以爱之名的剥削》 《阿哒：在有毒职场中如何拒绝内耗，反制PUA？》 原生家庭有毒关系： 《Jane：打破自恋家庭中替罪羊的角色，我开始建立完整的自我》 《丁丁：只有打破对自恋父亲的完美幻想，才能停止在别人的爱中寻找价值》 《丁丁：自恋家庭摧毁了部分真实的自我，深入的情绪反刍可以使死去的部分重生》 《丁丁：只有把创伤一层层掀开，才能抵达超越父母的彼岸》 《丁丁：间歇性断联后，如何跟情感不成熟的父母重建联系》 多元性别有毒关系： 《Dodo：打破了认知失调，我才看到了自恋型伴侣隐蔽的精神操控》 《Dodo：疗愈有毒关系，我是如何走出“受害者”情结的？》 《小可：爱上一个有致命吸引力的女生，我赌上了一切》 《Joey：离开有毒伴侣最难的是面对翻涌起的美好》 《Joey：陷入有毒关系先要自救，而不是自省》 《Rocio：前任的频繁出轨是如何把我训练成福尔摩斯转世的》 创伤疗愈 《阿哒：经历有毒关系后，如何重建对爱的信任？》 《阿哒：跟自恋型伴侣分手后，如何走出崩溃绝望的情绪》 《阿哒：那些在爱情中走的捷径，都成为了未来生活中的坎儿》 《Zoey：我为什么容易被有自恋特质的伴侣吸引？》 《Zoey：如何打破“不被看到”的创伤，重建主体性》 自恋与社会 《Zoey：流量播主“塌房”后，作为粉丝如何处理情绪波动和自我怀疑？》 【新书资讯】 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：The Internationale by Erin Saoirse, Angela and Amelia 邱后算账电台：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 【关于主播】 邱雨薇：创伤知情咨询师 著有《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》《你的近是我的远：和妈妈爱的成长对话》 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 小红书&微博：咨询师雨薇 欢迎关注我在《看理想》的课程《身心困顿的自救之法》