倫雨這樣說 EP14｜多病之秋～你的免疫力還撐得住嗎？慢性發炎悄悄附身怎麼防？

開學一個多月，病毒輪番上陣🦠小孩一生病、全家都中招爸媽不只心累，生活整個被打亂這集，我們聊的是真實的「家有生病小孩」現場——從焦慮、崩潰，到重新找回平衡💡這集我們聊了：🌡️ 開學後的「病毒連鎖反應」——從過敏、咳嗽到A流的崩潰循環👶🏻 孩子生病的三大警訊：精神狀態、發燒天數、脫水跡象🏥 A流住院驚魂實錄：虛脫、藥物副作用、甚至媽媽也中招！💢 為什麼「慢性發炎」讓你永遠在感冒？🍔 外食族警報！油脂比例失衡—>慢性發炎🧈 Omega-3/6 的黃金比例：      吃對油，就能穩定身體防線🥗 我們的實測保養：睡眠＋補水＋原型食物＋食物型態 營養補充好油＆維生素果汁🎁 IG 抽獎活動開跑：一起把健康補回來！（詳細辦法請見倫雨這樣說IG發文）在這個天氣多變一不留意就被病毒附身的秋季身為爸媽，不只要照顧孩子更要記得照顧自己在顧及孩子、工作、家人、生活之間抓緊「健康」才能讓一切都無痛順行💪🏻🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說 #40代 #免疫調節 #慢性發炎 #爸媽日常 #外食族保養 #流感 #感冒  #Omega3 #家庭健康 #Podcast #免疫力 #秋季保養 #換季保養Support the show