倫雨這樣說

結婚久了，兩個人每天住在同一個屋簷下一起顧小孩、處理家務、安排工作，明明每天都見面，卻想要越來越少說話？以前是情人，其實是夫妻不知道從什麼時候開始，但兩個人慢慢變成了──「房間」 」。這集《倫雨這樣說》要來聊你的婚姻，也走進「室友模式」了嗎？其實婚姻裡出現「室友狀態」並不可怕，真正需要警覺的是，當兩個人之間**形成了下室友模式**。你有沒有也遇過👇🏻                                                                                                                            👉每天住在一起，聊天內容卻極「明天幾點回來？」👉家務明明搞好了，為什麼最後還是會紮架？👉 想好好溝通，最後卻變成了「我講我的、你講你的」了？👉感情變淡了，是不愛了，還是只是習慣了？這集，小雨也難免以「過來人」油身分過去（笑聊）自己聊的婚姻裡，從戀愛、結婚到柴米鹽之後，那些外貌不起的小表面，是怎麼一點眼一點積累成多元化心裡的疙瘩。甚至只是一件超日常的事——倒垃圾都可能從“你怎麼還沒倒？”一路變成“你越講，我就不想倒！”🤣時候，真正讓關係變遠的不是什麼大事而是一件“算了，不想講了”的小事。💡家事、工作、小孩與生活習慣不同，夫妻一起找話題？💡 當溝通變成轉折線時，為什麼會越走越遠？💡換個角度看待另一個關係一半的「眼神」，也可以改變認知我們的方式💡婚姻可以有室友狀態，但不能擔心室友狀態一段婚姻裡，我們同時可以是室友、情人、情侶，也是孩子的爸媽。歡迎分享：你曾經和另一半進入「室友模式」嗎？又是怎麼打破這個僵局的？搜尋🔍「倫雨這樣說」參與收看｜你的婚姻也進入「室友模式」了嗎？夫妻決定經營方式你們怎麼走下去🌟《倫雨這樣說》追社群起來！TY：https://youtube.com/@LunYuTalks IG：https://www.instagram.com/lunyutalks/ FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/ 💌合作邀請 [email protected] #倫雨這樣說####################水平家庭生活等級。家庭生活等級。Support the show

暑假到了，很多家庭開始安排出國、旅行但爸媽最怕的不是行李超重而是孩子突然發燒、拉肚子、暈車、過敏人在國外到底該怎麼辦？這集我們終於首次邀請專業級來賓—康承親子概念藥局局長夫人，也是專業藥師同時經營「康承親子好好買」團購社團並創立保健品牌「恆鎂力」更是四寶媽兼兩貓媽的職業女超人—阿力跟大家分享她多年照顧家庭與藥局的實戰經驗你有沒有想過👉 親子出國，到底哪些藥一定要帶？👉 小孩開始流鼻水、發燒，要先觀察還是趕快吃藥？👉 孩子不舒服，哪些狀況不能等、一定要就醫？👉 爸媽每天忙著照顧孩子，那誰來照顧自己？這一集我們聊到很多爸媽一定用得到的內容💡四寶媽藥師分享「外用、內服、預防」三大備藥原則不用一堆藥通通塞進行李箱💡出國最常遇到的發燒、腸胃炎、過敏、暈車、防蚊到底該怎麼準備、怎麼判斷💡長期照顧家庭、工作兩頭燒爸媽如何照顧自己的壓力、睡眠與身體狀態錄了一年《倫雨這樣說》終於迎來第一位專家來賓原來是小雨女兒曾同學的媽媽甚至還因為兩人女兒間一次小吵架讓兩位媽媽開始熟悉彼此這集除了聊專業更聊到一位四寶媽、一位藥師、一位創業者是如何一步步把家庭和事業一起照顧好🎙️ 這集我們聊的不是要帶多少藥而是如何做好準備，讓旅行更安心也提醒每一位忙著照顧家人的爸媽別忘了照顧自己的身體與情緒幫助穩定情緒又睡得好的「恆鎂力」看這邊👇🏻https://www.hohobuy.com.tw/products/恆鎂力-01康承親子概念藥局👇🏻https://www.facebook.com/comechancepharmacy?✨輸入優惠代碼：LUNYUTALKS可以折扣 NT$ 120 唷🩷搜尋🔍「倫雨這樣說」收聽收看 EP31｜四寶媽藥師教你出國出遊備藥重點錄了一年終於有來賓啦！🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說#親子旅遊#出國備藥#藥師#親子健康#暑假出遊Support the show

說錯話真的可能讓形象瞬間翻車最近某校大學校長在畢業典禮致詞時告訴畢業生若時間、情緒、身體沒管理好「趕快結束自己」引發爭議也讓我們想到過去許多名人都曾因為說錯話讓大家傻眼、憤怒有些則變成多年後還會被提起的經典迷因這一集我們聊到——⚠️ 某校長畢業致詞提及「趕快結束自己」善意提醒為什麼可能變成傷人的話⚠️ 吳宗憲談憂鬱症「不知足」心理健康議題不能被一句話簡化⚠️ 阿基師「巧遇不是外遇」、「滑進摩鐵」危機處理怎麼變成金句製造現場⚠️ 成龍「全天下男人都會犯的錯」道歉最怕變成卸責⚠️ 馬英九「鹿茸是鹿耳朵裡面的毛」知識口誤為什麼會被放大⚠️ 王大陸「給你滿滿的大平台」口誤如何變成可愛迷因有些失言只是口誤有些失言是越解釋越糟有些失言則引發大家對於相關議題的省思、態度與價值觀善意的出發點也需要好的表達方式搜尋🔍「倫雨這樣說」收聽收看 EP30｜說錯話惹怒全世界？那些年我們聽過的名人失言風波🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說#名人#失言#名人語錄#危機處理Support the show

舞蹈、足球、樂器、英文、直排輪……孩子什麼都想學但時間、體力和預算都有限你有沒有想過⋯👉 孩子什麼都想學，到底真有興趣還是三分鐘熱度？👉 別人的孩子都在學，我家是不是也該跟上？👉 才藝班到底該看興趣、未來發展還是CP值？👉 父母的期待，會不會不小心變成孩子的壓力？這一集我們聊到很多爸媽都曾經糾結過的👇⚠️ 孩子的才藝班到底該怎麼選⚠️ 孩子想學的，和父母想讓他學的，該怎麼平衡⚠️ 「不能輸在起跑點」的教育焦慮從哪裡來我們總希望給孩子最好的但有時候最難的不是花多少錢而是不知道現在做的選擇到底是不是最適合孩子的選擇🎙 這集我們聊的不是哪個才藝最好而是當孩子開始探索興趣時父母該如何陪伴、引導與放手搜尋🔍「倫雨這樣說」收聽收看 EP29｜孩子學才藝怎麼選？有限的預算和時間，到底選興趣還是有用的？🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說#親子教養#才藝#興趣#教育焦慮Support the show

最近一則新聞讓人很難過—一位老翁落水男大生見義勇為跳下水救援最後兩人都不幸溺水失去性命看到這樣的新聞心情真的很複雜和婉惜🥲你有沒有想過👉 如果是自己遇到，要不要幫？👉 如果是孩子遇到，他該怎麼判斷？👉 善良跟安全之間，該怎麼拿捏？這一集我們聊到很多你可能也想過的⚠️ 看到有人溺水，能不能直接跳下去救⚠️ 遇到打架、車禍、火災，該怎麼安全幫忙⚠️ 面對「你不敢嗎？」的同儕壓力，怎麼保護自己我們從小被教要幫助別人但很少被教幫忙之前要怎麼先保護自己但我們也不希望孩子變得冷漠那到底該怎麼辦？🎙 這一集，我們聊的不是標準答案而是當孩子面對危險時怎麼在善良與安全之間做出更合適的選擇搜尋🔍「倫雨這樣說」收聽收看 EP28｜看到危險要不要幫？從溺水救援事件聊孩子的善良與安全教育🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說#親子教養#40代#溺水#安全#危險Support the show

食安新聞一直爆但我們還是每天在外食🥲你有沒有這種感覺👇👉 吃的時候沒事👉 看完新聞開始覺得哪裡怪怪的這一集我們聊到很多你可能沒想過的👇⚠️ 過期食物重新貼標⚠️ 發霉切掉繼續賣⚠️ 熟食保存問題⚠️ 免洗筷、塑膠餐具的風險甚至連「裝食物的容器」都可能比食物本身更可怕😨但問題是——我們根本不可能不外食那到底該怎麼辦？🎙 這一集，我們聊的不是完美答案而是在忙碌生活中怎麼選擇讓自己「多一點安心」搜尋🔍「倫雨這樣說」收聽收看 EP27｜食安新聞報不停忙碌如我，該怎麼外食才能保平安？🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說#食安 #外食 #外食族#餐具Support the show

你有打過小孩嗎？最近一個新聞很誇張—一位四寶媽在捷運打小孩手心兩下結果被路人出手打頭在現在的普世價值觀：管教小孩到底能不能用打的？我們40+這一代幾乎都是被打大的但現在卻開始懷疑：👉 打，是管教？還是傷害？👉 完全不打，小孩真的都教得動嗎？👉 打或不打…爸媽的崩潰指數都還是很高🥲這集我們很真實地聊了很多：那些差點理智線斷掉的時刻那些講不聽、忍不住、又後悔的瞬間沒有標準答案只有每個爸媽都還在學的過程👇留言跟我們說你是「打派」還是「不打派」？搜尋🔍「倫雨這樣說」收聽收看 EP26｜處罰小孩能用打的嗎？不用打的怎麼教才有效？🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說#親子教養#podcast#打小孩#體罰#40代Support the show

「只是發燒而已嗎？」這句話，每個爸媽都問過。但有時候——發燒後面，可能是：•熱痙攣•流感併發•甚至更嚴重的狀況這一集我們聊到：✔ 名人孩子生病的真實案例✔ 我們親身經歷的急診與住院✔ 爸媽最常見的焦慮與誤解最後我們也發現一件事：當孩子生病時所有的管教、成績、比較好像都不重要了。只剩一件事：健康平安就好！你第一次因為孩子生病嚇到或焦慮是什麼狀況呢？請留言與我們分享唷！搜尋🔍「倫雨這樣說」收聽收看 EP25｜孩子發燒、抽搐、送急診！那些讓爸媽焦急的瞬間…🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說#小孩生病#podcast#父母焦慮#發燒#40代Support the show

靖倫過年吃了三次團圓飯（下顎線表示：😅）也突然很有感：40歲之後，好像越來越懶得討好越來越想做自己！但也更容易被說「你變了」這集從近期Melody「人設翻車」話題延伸：✅ 人設到底是誰定義的？✅ 是真翻車，還是期待落差/認知崩塌？✅ 我們在業界看過的舞台下真實樣貌：有人台上台下一樣暖有人只是下台就沒電也有人反差大到你會愣住最後我們想說：不要被人設綁架，但也別忘了禮貌與將心比心。成熟不是完美，是不再需要完美。你們到了一個更想做自己的年紀最想放下的人設是什麼？搜尋🔍「倫雨這樣說」收聽收看 EP24｜人設翻車，真的是人變了？還是我們的人設濾鏡開太大？🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說#人設翻車#podcast#做自己#將心比心#40代Support the show

過年到底在忙什麼？✔ 忙著打掃✔ 忙著吃✔ 忙著包紅包✔ 忙著被小孩追問：我的錢你收在哪？🤣這集我們聊到—🎆 午夜 12 點邊放鞭炮邊塞發糕🥬 被逼吃完一整株長年菜🐟 新加坡魚生撈到滿地都是祝福🧧 紅包Nt$ 200  vs Nt$1000 起跳的差距從小時候等爸媽備好料發紅包過好爽現在自己變爸媽忙東忙西灑錢散播歡樂散播愛祝大家新的一年：笑聲比鞭炮響、馬年馬上發、馬尼賺滿滿 ❤️留言告訴我們：你最懷念哪一種過年畫面？ 搜尋🔍「倫雨這樣說」收聽收看 EP23｜過年到底在忙什麼？大掃除、備年菜、趕行程、包紅包？ 🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說#過新年#podcast#馬年到#新年快樂#40代Support the show

最近你一定也被洗版了關於徒手爬上台北 101甚至成功登頂的極限挑戰有人看了熱血沸騰有人只覺得心臟快停了這集我們從這個洗版新聞聊起，如果以很亞洲家長的角度出發—今天挑戰極限的是你家孩子，你會怎麼想？從徒手攀爬 101 的安全風險心理素質、文化差異一路聊到亞洲父母為什麼這麼怕冒險也聊到我們自己當孩子開始想嘗試看起來很不安全的夢想時到底該支持、該阻止還是該怎麼陪他走當孩子想當練習生想走一條不保證成功的路當夢想需要付出時間、風險甚至可能失敗父母的角色，真的只有說不行嗎？這一集沒有對錯只有每個父母心裡都會遇到的那個糾結關於 冒險、風險、夢想與父母底線 的誠實對話我們到底該放手還是該踩煞車？🎧 如果你的孩子有一天想挑戰極限你，準備好了嗎？搜尋🔍「倫雨這樣說」收聽收看 EP22｜徒手爬 101 登頂，你看了嗎？你支持這樣的極限挑戰嗎？🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說#徒手爬101#極限挑戰#podcast#冒險與風險#40代Support the show

最近台北捷運和鬧區的隨機傷人事件是不是也讓你第一次這麼猶豫——「我還要不要搭捷運？」「如果發生在我或孩子身上，該怎麼辦？」這一集我們不再贅述新聞畫面，而是想問一個更重要的問題：從這樣的事件中，我們到底該意識到什麼？不是每個加害者都是突然失控也不是每一個危險都寫在臉上長期的安逸，反而讓我們缺乏警覺與準備這集我們聊：👉做出危險行為的人往往是長期累積負能量不是臨時起意👉為什麼「看起來很正常」反而最難防👉日常生活中我們能做的具體預防👉該怎麼跟孩子談這事件才不會徒增恐懼👉若真的遇到危險第一時間該怎麼做我們不是要活在恐懼裡而是希望在不完美的世界中讓自己和孩子 多一點準備和應變能力搜尋🔍「倫雨這樣說」收聽收看 EP21｜從隨機傷人事件中，我們該意識到什麼？🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說 #podcast #40代 #隨機傷人 #親子安全 #親子教育 #公共安全 #社會安全Support the show

🎄 聖誕節過了，2026 馬上就要到來！這一集我們一起來回顧這一年做了什麼自己覺得好棒的事明年也要許下新目標來預熱一下！聊著剛領完到底是不是聖誕老公公送的禮物的孩子們也聊回我們自己今年有做到的事、沒做到的事減肥、健康、作息、工作、家庭、孩子的成長．．．很多都不完美，但都是真實人生先好好擁抱過去辛苦一整年的自己：👉 今年的你／妳，有沒有哪一件事值得被自己鼓勵？跨年前，給自己一點溫柔。新的一年，我們再一起慢慢把想做的事堆疊起來💕各大Podcast平台和YouTube搜尋🔍「倫雨這樣說」收聽收看 EP 20｜跨年倒數回顧感謝＆展望新年新希望🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說 # 40代 #年末回顧 #跨年 #年度總結#新年快樂 #迎新送舊 # 2025 # 2026 #新年快樂Support the show

你們有發現…那些曾經覺得理所當然會一直存在卻在不知不覺中消失的生活習慣與人生狀態嗎?👉本集重點聊到：🔺科技的轉變• 從 ICQ、MSN、撥接上網、CD、卡帶、MP3• 到現在手機一滑什麼都有，連看電視都變得可有可無• AI 出現後，創作、演藝、工作角色都開始被重新定義• 又怕被取代，又不得不學著與科技共存🔺體力與生活節奏的改變• 以前夜唱、打牌、熬夜都撐得住• 現在熬一次夜，要修復一整週• 運動隔太久再上場，不是拉傷就是扭到• 精神想要，身體卻已經不行🔺社交的「省力化」• 以前週末一定排滿、生日一定辦、節日一定交換禮物• 現在時間與能量有限，無效社交通通刪掉• 朋友不在多，而在「還能不能安心相處」🔺感情與相處方式的轉變• 以前吵架要講清楚、寫很長的情書• 現在更務實：針對問題處理完，去睡覺比較重要• 浪漫還在，但形式改變了🔺飲食與價值觀的變化• 以前不吃辣、不吃蒜，現在麻辣鍋加爆• 從有糖豆漿變成無糖• 從重口味，變成懂得欣賞食物的原味• 健康意識，悄悄改變選擇最後我們聊到一個很大的體悟——沒有任何狀態，會理所當然陪你一輩子每個人生階段，都有它該享受的樣子也邀請你一起想想：👉 你有哪些「以為會做一輩子，現在完全不做」的事？各大Podcast平台和YouTube搜尋🔍「倫雨這樣說」收聽收看 EP19｜那些年我們以為會做一輩子的事🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說 #Podcast #40+  #那些年 #人生階段 #科技變遷 #育兒生活 #無效社交 #AI時代Support the show

有時候不是人生突然變好了只是中間出現一個小小的瞬間讓你覺得：「好啦，今天還撐得下去。」這一集，從村上春樹散文裡那句「微乎其微但確實存在的幸福」一路聊到 40＋的大人要怎麼在忙爆的人生裡撿回那些微小的快樂我們聊了很多自己真實感受到的小確幸比如說：•結帳時店員突然說：你是這個月生日，可以免費換蛋糕喔•正在趕時間，結果目的地門口竟然剛好有停車位•已經準備好要認命排隊，走進餐廳發現今天居然不用排•原本約一點開錄，臨時改成兩點，多出的一小時變成可以喘口氣的禮物•地震時，孩子先確定你頭上也有枕頭可以保護，你比震動更震撼•孩子在學校跟同學炫耀：「我媽會陪我追星、看演唱會。」 你才發現，那些默默做的事，其實都有被看見。我們也聊到：為什麼這些小事會讓人快樂到想發限動？原來是大腦的「微獎賞機制」在發功只要一件小小、出乎意料的好事大腦就會幫你撒一點多巴胺讓你在很難的日子裡，還有力氣笑一下也許，當大人就是這樣：不一定等得到大幸運但可以練習「把小確幸放大」聽完也來跟我們分享：你最近的一個小確幸是什麼？🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請 [email protected]#倫雨這樣說 #40代 #Podcast #小確幸 #爸媽人生 #生活視角Support the show

最近新聞裡一位 80 歲的母親獨立照顧重度身心障礙的兒子 50 年最後在自己年老、身體每況愈下的情況下親手結束了孩子的生命這個讓人心痛的故事我們不去談「犯罪」或「同情」而是想問：當照顧變成沒有終點的一生我們的制度、家人和自己，準備好了嗎？本集重點聊到：🔺那位照顧 了50 年的母親為何讓社會心疼而不是只想責備🔺長照的真實樣貌：經濟、時間、睡眠、自由、情緒，怎麼一點一滴被掏空🔺小雨爸爸的醫療歷程：家屬在開刀房外的徹夜等待、進出加護病房的無力🔺老媽媽作為主要照顧者的心情：老人照顧老人，要熬過多少孤單🔺長照 2.0、1966、外籍看護、機構照護，可以提供什麼實際幫助？🔺為什麼保險跟提早規劃，不只是業務在推，而是接住自己的安全網🔺照顧者的情緒：不只是多偉大，而是需要被看見、被接住👥如果你現在家人都還健康：👉 好好享受那些「很煩、很囉嗦」的日常，因為有一天你可能會很想念🫂如果你已經正在照顧誰：👉 請記得，你可以說「我很累」👉 你有資格休息，有資格求助，有資格被愛如果你正在照顧誰、或家裡已經開始面對長照議題，這一集不是答案，但會讓你知道—你不是一個人！各大Podcast平台＆YouTube搜尋🔍「倫雨這樣說」收聽看EP17 | 當照顧變成一輩子的責任：那位媽媽對兒子50 年的長照悲歌和我們家正在發生的事🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說 #長照 #照顧者 # 40代#照顧壓力 #長照2點0 #1966 #長照專線#失智症 #帕金森氏症 #呼吸照護病房#保險規劃 #中年壓力 #上有老下有小#請先照顧好照顧的人Support the show

有發現嗎？很多孩子最擅長的不是說「對不起」而是先說：「不是我。」🙃最近閃兵風波一波接一波從黃明志涉及案件的風波，到一個個被爆出來的「逃兵藝人」我們不想罵誰，只想問一個更深的問題：責任感，真的會自己長大嗎？還是，從小沒被教「後果」，長大就只會學會逃避？💬這集，我們從時事聊回家裡的日常：👦🏻幼兒園男孩小小倫— 想要什麼都自己來：穿鞋、撐傘、拿水、端碗— 父母在「時間很趕」和「讓他自己做」之間的拉扯— 怎麼在安全範圍內，讓他真的去承擔「這是我的事」👧🏻國小高年級女孩蜜蜜— 忘記帶東西，就想打電話叫媽媽救援— 聯絡簿沒簽，被罵時第一句是「你為什麼沒幫我簽」— 看見地上的垃圾、桌上的水杯，習慣先說「不是我弄的」我們聊到：・為什麼「幫他做掉」其實是在偷走他學責任的機會・怎麼用「清楚的後果」，而不是情緒化的處罰・道歉、本來就是一種承擔・父母要先學會不急著撿起所有爛攤子，而是陪孩子一起面對責任不是壓力，是一種被信任的感覺當孩子知道：「這件事是交給我做的，而且我做得到。」責任感，才有可能慢慢長出來。🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請 [email protected]#倫雨這樣說 #40代 #教養 #親子教養 #責任感 #閃兵 #閃兵風波 #小學生 #幼兒園 #家庭對話 Support the show

從孩子出門的那一刻，我們到底能守護到哪裡？近期兩起讓爸媽心都揪緊的新聞三峽國小附近老翁駕車衝撞以及苗栗街頭隨機傷人都造成國小國中的孩子受傷把我們日常的安全感整個掀翻了！從「過馬路也不再理所當然」的焦慮談起幾歲能放手？怎麼教孩子「警覺但不恐懼」？以及在不可控的世界裡我們能靠哪些練習，把風險壓到更低？你會聽到：💦父母的集體焦慮：為什麼連校門口、斑馬線都讓人不安🔞放手不是年齡決定：環境距離、成熟度、路線熟悉度比年齡重要🔑「警覺力教養」的三把鑰匙：看遠（視野）、聽遠（聲音）、判遠（異常）🗣️真實演練比叮嚀有用：在安全場域做抓握、呼救、脫離的情境練習🏃🏻‍♀️家長自我安撫：陪走→遠距觀察→獨立嘗試的三階段我們無法把世界變成無風險但可以把孩子變成更有判斷與行動力的人也把自己練成能放心的那個大人🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說 # 40代 #親子生活 #兒童安全 #獨立 #社會安全網#獨立 #意外風險Support the show

開學一個多月，病毒輪番上陣🦠小孩一生病、全家都中招爸媽不只心累，生活整個被打亂這集，我們聊的是真實的「家有生病小孩」現場——從焦慮、崩潰，到重新找回平衡💡這集我們聊了：🌡️ 開學後的「病毒連鎖反應」——從過敏、咳嗽到A流的崩潰循環👶🏻 孩子生病的三大警訊：精神狀態、發燒天數、脫水跡象🏥 A流住院驚魂實錄：虛脫、藥物副作用、甚至媽媽也中招！💢 為什麼「慢性發炎」讓你永遠在感冒？🍔 外食族警報！油脂比例失衡—>慢性發炎🧈 Omega-3/6 的黃金比例：      吃對油，就能穩定身體防線🥗 我們的實測保養：睡眠＋補水＋原型食物＋食物型態 營養補充好油＆維生素果汁🎁 IG 抽獎活動開跑：一起把健康補回來！（詳細辦法請見倫雨這樣說IG發文）在這個天氣多變一不留意就被病毒附身的秋季身為爸媽，不只要照顧孩子更要記得照顧自己在顧及孩子、工作、家人、生活之間抓緊「健康」才能讓一切都無痛順行💪🏻🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說 #40代 #免疫調節 #慢性發炎 #爸媽日常 #外食族保養 #流感 #感冒  #Omega3 #家庭健康 #Podcast #免疫力 #秋季保養 #換季保養Support the show

🎃 鬼月過完，萬聖節登場啦！你家小孩今年要扮什麼？還是又臨時改主意讓你抓狂？😅從學校的要糖活動、爸媽的服裝準備戰到公司派對、親子裝比創意——萬聖節其實早就變成「世界版的Cosplay節」！本集我們聊：👻 天主教學校不過鬼節的趣事🎭 小孩服裝突變的災難現場🍬 要糖後糖果怎麼分、怎麼藏？🎉 還有大人也瘋玩的派對故事一起來聽，看看你是哪一派——「全家總動員」還是「能不扮就不扮」？🗣️聽完留言告訴我們：今年你／孩子要扮成什麼？想許願看靖倫扮裝什麼角色？🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected]#倫雨這樣說 #萬聖節 #親子生活 #要糖不給糖 #家長求生指南 #Halloween #TrickOrTreatSupport the show

🌟本集感謝「布萊梅桌遊專賣店」贊助播出👧🏻👦🏻小孩的生日派對總是爸媽的大挑戰：蛋糕要造型還是要好吃？同學要不要都邀？颱風、生病怎麼辦？👩🏻🧑🏻‍🦱長大後大人的生日儀式感呢？這天一定要有的過生日慶祝？還是做什麼樣的事情來值得紀念？🔺靖倫忙著替兒子準備辦一場「體面又熱鬧好玩」的生日會卻焦慮的在夏季找不到小小倫最愛的🍓草莓蛋糕！記得自己小時候生日媽媽重視的帶他吃大餐還在通訊不易的時代號召同學到家來生日派對但卻曾被安排穿上不合身的衣服拍照留念搞得渾身不舒服笑不出來😬🔺小雨分享因小時候曾經媽媽一句生日時的玩笑話：「不知道生日吃什麼？不然今天吃泡麵好了」長大後覺得生日一定要好好過所有家人生日蛋糕🎂她一手包辦女兒從周歲開始過生日各種造型蛋糕每年輪番上陣生日禮物可以很平實的送女兒最想要的小東西也好開心💟而對小雨而言最特別的生日儀式感—在30歲生日當天結婚！後來幾年後也在生日當天簽字離婚😮🔆原來，生日不只是慶祝也是一年一度生命中烙下特別意義的紀念日！⭐️這集我們要抽獎送禮物🎁記得聽到節目最後的活動辦法就機會得到超好玩桌遊喲！💡活動辦法：到 Apple Podcasts 搜尋《倫雨這樣說》👉🏻1. ）追蹤訂閱《倫雨這樣說》節目👉🏻2 ）5星評論+留言分享「自己或家人、孩子的特別生日安排或禮物」完成就有機會抽到 桌遊好禮：《可可亞》、《快餵小鳥》 各抽一份（可在留言許願想要哪一套）*我們會從符合條件的留言中隨機抽出活動到2025/10/13晚上12點截止2025/10/17會在本集介紹最下方公布2位中獎幸運得主喲！⚠️ 小提醒：•本次抽獎僅限台灣地區•要完成指定步驟才算有效•得獎者若逾期未依指示回覆，視同放棄。•獎品無法折現或更換•主辦單位保有調整與最終解釋權🚩《倫雨這樣說》社群追起來～TY |  https://youtube.com/@lunyutalksIG |  https://www.instagram.com/lunyutalks/FB |  https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected] the show

✨「Jolin 說9:30睡覺、起床後變超漂亮」✨各位爸媽聽到後應該只想回：「小孩功課改完和家事做完都幾點了？」😂這集《倫雨這樣說》靖倫和小雨就要聊：在這集《倫雨這樣說》，我們聊到：🌙 為什麼當了爸媽的夜晚永遠比想像晚？🐯 「巧虎效應」怎麼讓大人小孩都乖乖早睡？🧬 其實有晨型人、夜型人之分，        硬要改會更累嗎？📱 我們自己的奇怪助眠方法      （像是刪手機照片🤣）9:30早睡對大多當爸媽的人來說幾乎是奢望但也許努力一下就有機會找到屬於自己的睡眠調整小撇步！《倫雨這樣說》社群追起來～👉🏻TY |  https://youtube.com/@lunyutalks👉🏻IG |  https://www.instagram.com/lunyutalks/👉🏻FB |  https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected] the show

開學後，爸媽和孩子每天的清晨都是衝刺賽：👟 錯襪子、忘水壺、被單沒帶…🍌 書包裡甚至還有發臭的香蕉！你是不是也經歷過這些「崩潰現場」？在這一集，我們聊到：✅ 父母到底該不該幫忙「補送東西」？✅ 如何讓孩子早晨更有效率？（Checklist、固定流程、倒數時鐘）✅ 最快喚醒小孩的方法（音樂？3C？獎勵？）✅ 早餐現實與理想的折中🎁 抽獎活動：在 「倫雨這樣說」YouTube開啟小鈴鐺訂閱 並在本集按讚+留言 👉留言分享「孩子趕上學的糗事／忘帶物品」＋按讚＋訂閱頻道就能抽布萊梅桌遊贊助的桌遊《鬥魚俱樂部》或《大偵探兒童版》！活動到2025/09/16晚上12點截止2025/09/18 會在YouTube留言處公布2位中獎幸運得主喲！💬 那你家孩子最常忘帶的東西是什麼？快來留言分享～⚠️ 小提醒：本次抽獎僅限台灣地區要完成指定步驟才算有效得獎者若逾期未依指示回覆，視同放棄。獎品無法折現或更換主辦單位保有調整與最終解釋權《倫雨這樣說》社群追起來～TY |  https://youtube.com/@lunyutalksIG |  https://www.instagram.com/lunyutalks/FB |  https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected] the show

暑假對身為爸媽的你們來說是放鬆，還是更累？😂 這集我們從台灣 & 新加坡的暑假制度聊起一路談到： ☀️ 回顧暑假安排 vs 放鬆充電行程 ✈️ 親子旅行趣事（大阪環球影城、水獺咖啡廳） 📚 暑假作業分享類型和催生大法 👩‍👧 家長比孩子更焦慮的「新學期恐慌」 📝 收心祕訣：作息回調、週規劃、文具儀式感其實收心不是把快樂「收掉」，而是把能量帶進新學期💪祝爸媽和孩子們跟著新學期展開都有好的開始和充滿期待與幹勁唷！《倫雨這樣說》社群追起來～TY | https://youtube.com/@lunyutalksIG | https://www.instagram.com/lunyutalks/FB | https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected] the show

40 歲的壓力，來自四面八方：👨‍👩‍👧 上要顧父母，下要養孩子💼 工作被檢視、表現要完美⏰ 時間不夠用，責任推不掉小到掉一張卡、孩子隨口一句抱怨，都可能讓理智線瞬間斷掉。在這一集，倫雨聊到：✅ 為什麼 40 歲的壓力可能比任何階段都大✅ 三明治世代的無力感與情緒崩潰瞬間✅ 倫雨的紓壓小撇步：大喊、遊戲、閱讀、時間快轉法✅ 從「失去」轉向「擁有」，如何找回一點力量🎧 聽這一集，你會發現：你不是孤單一個人。如果你也覺得「不是脾氣不好，只是太累了」，希望這一集能帶給你共鳴與一點點出口。《倫雨這樣說》社群追起來～TY |  https://youtube.com/@lunyutalksIG |  https://www.instagram.com/lunyutalks/FB |  https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected] the show

這集 我們聊聊孩子情緒炸裂的那些瞬間以及我們做爸媽以來最常見的自問：❓我要怎麼處理才對？❓我是不是太兇／太軟／太不夠懂他？❓要不要看醫生？是不是有不正常的可能？我們不按教條、不說教，只分享：✅ 真實親子互動中的情緒攻防✅ 我們自己試過哪些「好用或踩雷」的方法✅ 怎麼陪孩子慢慢學會說出情緒、認識自己有時候一句「我知道你很難過」一個安靜的擁抱就能讓孩子慢慢平靜也許，我們都還在學當爸媽但我們可以一起練習❤️🎧 點擊收聽本集，送給正在練功的你👉  《倫雨這樣說》社群追起來～TY |  https://youtube.com/@lunyutalksIG |  https://www.instagram.com/lunyutalks/FB |  https://www.facebook.com/lunyutalks/ 💌合作邀請[email protected]  < 節目內容 每週一更新 >Support the show

《她可以，我呢？——從魏如萱21歲年齡差戀情聊聊愛情框架》魏如萱和小她21歲的男網紅戀情讓網路炸鍋 ...有人稱羨她的勇氣有人質疑年齡與道德爭議對同為40+單親媽媽的小雨來說這不只是新聞而是一場貼近自己的人生投射這集，我們聊了：🆕 新聞事件始末：從戀情曝光到外界質疑再到曲折的三角情感風波💝社會的戀愛框架：年齡、外型、身份、背景…為什麼總要被放大檢視？👩🏻單親媽媽的愛情顧慮：孩子的接受度、時間精力、社會眼光與經濟現實👫姐弟戀的吸引力與現實面：從體力、經濟到心智成熟女生為什麼會愛上小鮮肉？🤷🏻‍♀️放手去愛 vs. 小心翼翼：勇敢愛的同時，如何保護自己？不是八卦盤點而是一場關於愛、框架與自我設限的真心對話有一段與「理想框架」落差很大的感情出現在你/妳面前你/妳會怎麼做呢？ 《倫雨這樣說》社群追起來～TY |  https://youtube.com/@lunyutalksIG |  https://www.instagram.com/lunyutalks/FB |  https://www.facebook.com/lunyutalks/ 💌合作邀請[email protected]  < 節目內容 每週一更新 >Support the show

我們知道自己不是壞父母但總有幾次......忍不住屁股巴下去？這集錄音現場有點精彩（也有點緊張？）👩🏻 小雨是信奉「不打小孩」的媽媽     但當她說出「我只是輕輕拍一下」     女兒卻立刻吐槽：「一點都不輕！」👨🏻 靖倫承認自己也曾因為受不了打過小孩     事後卻自我懷疑......    「是不是害小孩壓抑情緒？但不打他會歪掉？」👧🏻 更特別的是——這集我們直接邀請到     小雨的女兒上節目，從孩子的視角告訴你     她真的記得那些事，而且記得很清楚！  （還被掀起回憶道哽咽？？？) 這集不只是站在爸媽或孩子的立場思考 而是分別三人（兩個爸媽＋一個孩子） 一起試著把那些對打罵的因果和解讀攤開來講  📍不是為了爭對錯，而是想一起問問：    如果我們都不是完美爸媽    那怎麼在理智線斷掉之前    多一點理解和選擇？ 《倫雨這樣說》社群追起來～TY |  https://youtube.com/@lunyutalksIG |  https://www.instagram.com/lunyutalks/FB |  https://www.facebook.com/lunyutalks/ 💌合作邀請[email protected]  < 節目內容 每週一更新 >Support the show

🎂靖倫生日快樂！✨小雨竟然送靖倫保護人身(生)安全的禮物？！😳 這集我們從靖倫生日開箱聊到各種送禮眉角從搞笑到感人，全面解析👇💬 如何挑到讓人記一輩子的禮物？ 💬 為什麼一張卡片比上萬元禮物更打動人心？ 💬 哪些禁忌不能踩？怎麼送才剛剛好？  ✔ 什麼不能送？（鞋、傘、時鐘踩雷榜） ✔ 有錢沒誠意 vs 沒錢超暖心 ✔ 客製印章、白菜滷、兌換卡      創意送到心裡面！還有那個寄特殊光碟給靖倫的粉絲該怎麼說？🤔我們分享的不是送禮「清單」📝而是那些送進心裡的瞬間💝讓這集成為你下一次送禮前的神隊友🎧✨  《倫雨這樣說》社群追起來～TY |  https://youtube.com/@lunyutalksIG |  https://www.instagram.com/lunyutalks/FB |  https://www.facebook.com/lunyutalks/ 💌合作邀請 [email protected]  < 節目內容 每週一更新 >Support the show

當JJ林俊傑在演唱會上身體出狀況台上強忍不適的畫面不只讓粉絲心疼也勾起我們對「撐過去就好」這種文化的深層反思本集靖倫與小雨聊聊藝人與你我日常工作者共同面臨的身心壓力從舞台背後的硬撐到40歲以後身體開始「出聲音」的那一刻我們是不是都太習慣不管三七二十一就先撐著？🎙 我們討論——為什麼藝人常「明知撐不住還是得撐」？身體異常卻查不出病因的經驗談中年人的「不能倒」壓力到底有多重到底該先睡覺、運動，還是吃保健品？如何不讓健康變成最後悔的那件事🧠 聽完這集，我們想邀你一起——傾聽身體的聲音，不硬撐！讓自己有鬆一下的時間才能有本錢肩負各種責任和挑戰！ < 節目內容 每週一更新 >TY |  https://youtube.com/@lunyutalksIG |  https://www.instagram.com/lunyutalks/FB |  https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected] the show

我們都會忘記事情，但哪一刻該擔心那不只是「健忘」？🎧 本集《倫雨這樣說》，我們從Netflix《忘了記得》聊到真實人生： 小雨爸爸的帕金森氏症、靖倫奶奶的失智經驗… 走過迷失與照護的日子，我們想和你分享：🧠 怎麼判斷自己是不是只是太累了，還是大腦真的亮紅燈？ 🥦 吃什麼、動什麼、睡多少、怎麼玩桌遊最養腦？ 📝 為什麼現在就該錄下對家人的愛、立下遺囑和醫療選擇？🀄 也歡迎來布萊梅桌遊找靖倫玩遊戲打牌，動腦防失智！#倫雨這樣說 #失智症 #健忘 #忘了我記得 #地中海飲食 #桌遊養腦 #帕金森氏症 #預防失智 #40Support the show

忙碌的工作和生活瑣事之外～日常還要做多項家事是否讓你覺得超負擔？路上有「路怒症」的人靖倫說出自己根本是「家事怒症」本集由家事擔當-靖倫～分享從小時候的家事陰霾一路到現在負擔大把家事後領悟出如何能把家事當作沒事就無痛做完～也分享如何讓孩子加入做家事的行列用哪些方法能激發孩子幫忙家事的動力以及孩子做家事的好處多多～我們來告訴你！你們家的家事都怎麼分配？孩子因為做家事有哪些反應出現呢？歡迎大家也分享給我們唷～Support the show

＊黃靖倫 40+Y --來自新加坡的歌手，出過幾張唱片，演過不少戲，拿過金鐘兒少節目主持人獎 ，現在還是有個兒子和漂亮老婆的老爸人夫＊楊小雨 40+Y --娛樂行銷相關產業操手，做過節目活動電影戲劇、帶過藝人職人網紅、斜槓國小才藝課老師、現在也是有個女兒的單身老娘我們一起走跳過20幾～各種經歷選擇成長過30幾～怎麼飛快就到40+ !!分享現正面臨的各種生活、家庭、育兒、健康、工作、職場、兩性等疑難雜症也要把好吃好用好玩好買的和大家交流資訊！先給我們點時間介紹誰是「倫」「雨」～再聽我們「這樣說」！請多多指教（揮手！）Support the show