倫雨這樣說 EP18｜你找到了嗎？那些把日子撐起來的小確幸！

有時候不是人生突然變好了只是中間出現一個小小的瞬間讓你覺得：「好啦，今天還撐得下去。」這一集，從村上春樹散文裡那句「微乎其微但確實存在的幸福」一路聊到 40＋的大人要怎麼在忙爆的人生裡撿回那些微小的快樂我們聊了很多自己真實感受到的小確幸比如說：•結帳時店員突然說：你是這個月生日，可以免費換蛋糕喔•正在趕時間，結果目的地門口竟然剛好有停車位•已經準備好要認命排隊，走進餐廳發現今天居然不用排•原本約一點開錄，臨時改成兩點，多出的一小時變成可以喘口氣的禮物•地震時，孩子先確定你頭上也有枕頭可以保護，你比震動更震撼•孩子在學校跟同學炫耀：「我媽會陪我追星、看演唱會。」 你才發現，那些默默做的事，其實都有被看見。我們也聊到：為什麼這些小事會讓人快樂到想發限動？原來是大腦的「微獎賞機制」在發功只要一件小小、出乎意料的好事大腦就會幫你撒一點多巴胺讓你在很難的日子裡，還有力氣笑一下也許，當大人就是這樣：不一定等得到大幸運但可以練習「把小確幸放大」聽完也來跟我們分享：你最近的一個小確幸是什麼？🌟《倫雨這樣說》社群追起來！TY：https://youtube.com/@lunyutalksIG：https://www.instagram.com/lunyutalks/FB：https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請 [email protected]#倫雨這樣說 #40代 #Podcast #小確幸 #爸媽人生 #生活視角Support the show