EPISODE · Aug 26, 2025 · 26 MIN
倫雨這樣說 EP8｜40+三明治世代的壓力調節術～我不是脾氣不好，只是太累了！
from 倫雨這樣說 · host LunYu Talks
40 歲的壓力，來自四面八方：👨👩👧 上要顧父母，下要養孩子💼 工作被檢視、表現要完美⏰ 時間不夠用，責任推不掉小到掉一張卡、孩子隨口一句抱怨，都可能讓理智線瞬間斷掉。在這一集，倫雨聊到：✅ 為什麼 40 歲的壓力可能比任何階段都大✅ 三明治世代的無力感與情緒崩潰瞬間✅ 倫雨的紓壓小撇步：大喊、遊戲、閱讀、時間快轉法✅ 從「失去」轉向「擁有」，如何找回一點力量🎧 聽這一集，你會發現：你不是孤單一個人。如果你也覺得「不是脾氣不好，只是太累了」，希望這一集能帶給你共鳴與一點點出口。《倫雨這樣說》社群追起來～TY | https://youtube.com/@lunyutalksIG | https://www.instagram.com/lunyutalks/FB | https://www.facebook.com/lunyutalks/💌合作邀請[email protected] the show
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