الورشة النقاشية | دوّامة التفكير... وكيف نعود إلى الهدوء؟

ورشة غنية بالغوص في عالم التفكير الزائد: فهمنا أسبابه، أنماطه الخاطئة، وأثره علينا. تعلمنا أدوات عملية مثل الكتابة الحرة ولعبة القاضي والمحامي، وكيف نميّز بين ما نتحكم فيه وما لا نملك تغييره. واختتمنا بخطوات بسيطة تساعدنا على استعادة هدوء العقل وتوازن المشاعرونتعلّم كيف نُفرّق بين التفكير الواعي والتفكير المجهِد، وكيف يمكن لـ "دقيقة واحدة للقلق" أن تكون كافية لتحديد حجمه الحقيقي#مجتمع_فطرة  #رويدًا_رويدًا