Lynkursus: 4 enkle trin til at håndtere kritik og komme din perfektionisme til livs

Den anden dag fik jeg en mail fra en kvinde – lad os bare kalde hende “Karen fra Kerteminde”, selvom hendes navn og hjemby er et andet. Karen gav mig muligheden for lige at opdatere mine evner til at håndtere kritik. Og det mindede mig om, hvor vigtig en evne det egentligt er.Når du får kritik, vil du opdage, hvordan det står til med dine evner til at håndtere diverse følelser og automatreaktioner. I hvert fald hvis kritikken rammer dig på en dag, hvor du ikke er så hårdhudet eller, hvis kritikken er usaglig eller ubehagelig. Og så er det vigtigt at vide, hvad du skal stille op, og her får du et lille lynkursus, der hjælper dig med netop det.Hvor god er du til at håndtere kritik – eller undgår du den helt?Lyt med til dagen podcastepisode, hvor du kan lære om følgende:Hvorfor det er vigtigt at kunne modtage både saglig og usaglig kritikDen glidende overgang mellem saglig kritik og et angreb eller indirekte kritikHvorfor mange af er perfektionister og undgår kritik, og hvad det koster osForsvarsmekanismer og 3 af det mest almindelige reaktionsmåder på kritik4 enkle trin til at håndtere kritik (enkle – ikke nødvendigvis nemme!)Du kan også læse blogindlægget, som har mere eller mindre samme indhold. Kærlig hilsen Birgitte