لایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت پایان چالش ۸-۹-۱۰

from ده دقیقه مکث · host علی از ده دقیقه مکث

سلام. مدتیه که محتوای جدیدی نداشتیم. ولی امیدواریم که به زودی با تمرین های جدید و خبرهای خوبی برگردیم. ولی خب مثل همیشه چالش هامون سر جای خودشه. در چالش اردیبهشت سه تمرین مهم رو با هم برای ده روز انجام دادیم: روزی ۸ لیوان آب و قطع استفاده از گوشی از ۹ شب به بعد و ۱۰ دقیقه تمرین مدیتیشن. در این لایو اینستاگرام من و مهیار در مورد این چالش گپی زدیم که اینجا براتون بارگذاری کردیم. تمام لینکهای ده دقیقه مکث کانال یوتوب کانال تلگرام اینستاگرام

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 29, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

لایو اینستاگرام علی و مهیار: به مناسبت پایان چالش ۸-۹-۱۰

0:00 31:06

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

پادکست با Sep سپهر خدابنده اینجا قراره در یک دقیقه یه حال خوب کوچیک رو با هم تجربه کنیم مش لوحدك Karim Moheb مش لوحدك !مش لوحدك اللي بتصارع في الحياة.مش لوحدك اللي عندك اسئلة كتير.الوحدة بتصعب علينا كل حاجة، وفي البودكاست ده هدفي اننا منحسش بالوحدة.نصارع، ونفهم، ونتعلم، ونكبر مع بعض.ف متخافش انت 'مش لوحدك' البودكاست من تقديم د.كريم محب، أخصائي الطب النفسي

Frequently Asked Questions

How long is this episode of ده دقیقه مکث?

This episode is 31 minutes long.

When was this ده دقیقه مکث episode published?

This episode was published on April 29, 2024.

Can I download this ده دقیقه مکث episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!