M. Páleník: “10 tisíc krokov denne je marketing. Nemali by sme mať pod päť.” M. Krivosudský: “Nie je pravda, že navyknúť si trvá 21 dní“

CELÁ DEBATA: https://360tka.sk/videos/m-palenik-10-tisic-krokov-denne-je-marketing-nemali-by-sme-mat-pod-pat-m-krivosudsky-navyknut-si-trva-21-dniNaozaj potrebujeme denne prejsť 10-tisíc krokov, aby sme boli zdravší? Aký vplyv majú na naše zdravie tradičné slovenské jedlá či čo sa deje s naším telom, keď málo spíme alebo nešportujeme? Témy pre výživových poradcov Maroša Krivosudského a Michala Páleníka. “Je odporúčané hýbať sa 150 až 300 minút týždenne,” hovorí Páleník v rozhovore. “Navyknúť si trva 21 dní,“ dopĺňa Maroš Krivosudský.V rozhovore sa tiež dozviete:- či je dobrý fasting, - o nebezpečných trendoch,- či stále platí, že je zdravá strava drahá,- o tom či sme “otrokmi” kalorických tabuliek,- o jedlom hmyzeDebata bola zverejnená na našom webe 22. 6. 2025. Ak chcete mať prístup k najnovším reportážam, rozhovorom a ďalšiemu obsahu niekoľko dní pred zverejnením na YouTube, bez reklám a v plnej dĺžke, sledujte nás na 360tka.skViac podobného obsahu nájdete na https://360tka.skSLEDUJTE NÁS AJ NA SOCIÁLNYCH SIEŤACHInstagram: https://www.instagram.com/360tka.sk/Facebook: https://www.facebook.com/360tka.skTikTok: https://www.tiktok.com/@360tka.sk#360tka #DenisaHopkova