M01 - FR - Bulle d'authenticité : Déposer ses masques (Méditation)

from Fréquence Interdite · host Jocelyne Sema

Bienvenue dans cette bulle d'authenticité. 🌿Dans un monde qui nous demande sans cesse de porter des masques, je vous propose aujourd'hui 10 minutes de pause pour déposer votre "costume". Que vous soyez parent, employé ou ami, accordez-vous ce moment pour redevenir simplement la vie qui respire.Cette méditation de pleine conscience est conçue pour vous aider à : ✨ Relâcher les tensions physiques. ✨ Observer vos pensées sans jugement. ✨ Retrouver l'espace de calme qui réside en vous.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 12, 2026

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This episode is 7 minutes long.

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This episode was published on April 12, 2026.

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