马德：《你就是自己的阳光》

我从来没有苛求过自己能比别人重要。如果我跟一位有权势的人走过来，朋友笑容满面地跟这个人寒暄，而忽略了我。我觉得再正常不过。有时候，自己也一样。那么，还有什么资格去要求别人。尊严是一个很庄重的词，这个东西是跟别人要不来的。不要，不苛求，本质上就是自我庄重的一部分。你看，菩萨不管别人是不是有求于自己，始终正大庄严。无论贵贱尊卑，也不要在意是否在对方那里重要。事实上，认为你重要的，你都忘了。而没正眼瞅你的，你都会深刻记住：这时候你若有用，你会愤怒，觉得对方瞧不起你；你若没用，你会叹息，觉得世态炎凉。人啊，自讨苦吃，永远比自寻快乐容易。或者，反过来说，这就是在自寻烦恼。本质上，是你要求别人太多，要求世界对你要多好一点。最后，无论世界和别人给没给你，你都会变得敏感。可怕就在这里，可悲也在这里。因为敏感的结果，不是让你觉得委屈，就是让你觉得可怜。你站在阳光中，却觉得浑身冰冷。不要去在别人那里索要什么，因为别人就是别人，不是你的谁。最终还是要靠你，你就是自己的阳光，发光发热，通体温暖，其乐无穷。这多好玩，又多可贵！