Mach es jetzt: Der Weg aus der Prokrastination

In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das viele von uns nur zu gut kennen: Prokrastination. Warum schieben wir wichtige Aufgaben auf und wie können wir diesen Kreislauf durchbrechen? Inspiriert von einem Hörer-Feedback, erkunden wir die tieferliegenden Gründe für das Aufschieben – Angst vor dem Scheitern und die Vermeidung von Unbehagen. Wir schauen uns an, wie negative Verstärkung unser Verhalten beeinflusst und wie wir es schaffen können, endlich ins Handeln zu kommen. Mit Hilfe von stoischen Techniken und praktischen Tipps zeigen wir dir, wie du kleine Schritte machen kannst, um große Aufgaben zu bewältigen. Also: Wie isst man einen Elefanten? Richtig – Bissen für Bissen. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen! Du möchtest uns Feedback geben? Nutze die Feedback-Funktion von Spotify, die Kommentarfunktion auf YouTube, sende eine Voicemail über www.robust-gluecklich.com oder schreibe uns eine E-Mail an [email protected]. Wir freuen uns auf deine Nachricht!