Магия дневника

Магия дневника Техника, которая поможет вам разложить по полочкам свои мыслиС вами финансовый психолог, гипнолог, Наумов Виталий. Подпишись 🔸 Заведите записную книжку. Путешествуйте с ней, ешьте с ней, спите с ней. Пихайте туда любую случайную мысль, которая вспыхивает в вашем мозгу.📖 Ведение дневника — это способ задать сложные вопросы. В каком месте своего пути я нахожусь? Какой маленький шаг я могу сделать сегодня к большой цели?📖 Завести дневник — обычная рекомендация психологов, поскольку это помогает пациентам перестать мучиться навязчивой идеей и разобраться со множеством стрессовых факторов — эмоциональных, внешних, психологических.Вместо того, чтобы тащить багаж в мозгу или сердце, важно вывалить его на бумагу. Изложение мыслей на бумаге позволяет посмотреть на проблемы со стороны. Это дает ту объективность, которой часто не хватает, когда разум затоплен страхами и разочарованиями.Кстати, у меня в профиле ещё больше ...