EPISODE · Oct 20, 2025 · 14 MIN
脉轮能量身心冥想｜太阳轮：行动力与自我意志中心
from 平凡身体
你是否时常被自己的拖延困扰，被越来越强的无力感包围，然后在重复、忙碌的生活中迷失了力量？请先停止自责，这可能是你「太阳轮」（Manipura）能量需要唤醒的信号。Jess带来的这节「太阳轮呼吸练习」将引导你，通过观想腹部的“金色光球”，重燃内在的意志力与行动火焰，帮助你逐步建立清晰的个人边界，并找回久违的决断与自信。特别适合所有渴望摆脱内耗、用行动破局的都市人。现在，点击播放，开启一场15分钟的「内在力量」激活之旅吧。👭 关于主播Jess和清之
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