EPISODE · Apr 21, 2024 · 3 MIN
マイナスデフォルトだから小さなプラスが大きくなる_
from 今を感じ,積重ね,今律・今立 · host 岩田良太
きつい･苦しい･面倒･空しい、 が当たり前。 これはマイナス思考でしょうか？ きつい･苦しい･面倒･空しいが当たり前になると ・いちいち不満→怒り→ストレス ・眼の前の今に集中して充実･満足が増える プラスがより大きく感じられる幸福感に 包まれます。 いままでマイナスと感じていたのを 普通にする。 私もまだまだ難しい時がありますが、 精進して参ります↑p(＾＾)q
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