マインドフルネス-意識を頭から感覚に引き戻す - 龍光ポッドキャスト

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マインドフルネス(感覚へ注意を集める)は日常いつでもどこでも行えて、頭がぐるぐる物事を考えて悩ましい時に癒しをくれたり、感謝が芽生えて喜びが生まれたり、誰でもどこでもできる便利な方法です。ぜひトライしてみてくださいませ

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This episode was published on December 9, 2025.

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