Mała niepozorna przerwa | 12min

Praktyka idealna jako mini przerwa w ciągu dnia czy pracy. Kiedy potrzebujesz na moment oderwać się od komputera, nabrać dystansu, poszerzyć horyzont. Kiedy w głowie robi się zbyt ciasno od ilości zadań i myśli.W tym nagraniu przechodzimy odrazu do praktyki. Zobacz ile może zrobić dla Ciebie taka niepozorna chwila zatrzymania.Jeśli to co tutaj tworzę Cię wspiera ⁠możesz postawić mi symboliczną wirtualną kawę⁠⁠ - napewno umili mi to proces tworzenia darmowych treści. Koniecznie daj mi znać jak się czujesz i wracaj do tej praktyki tak często jak tylko potrzebujesz.Możesz dołączyć do społeczności i zajęć na żywo na mojej kameralnej platformie ⁠⁠Pokój Spokój tutaj. ⁠⁠ Kod SPOKOJ26 obniży cenę za pierwszy miesiąc na 99zł. Znajdziesz mnie też na instagramie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@paulainscotland_yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠