PodParley PodParley
PodParley PodParley
Log in

Maljuniĝo kaj sano

An episode of the Mia podkasto pri sano podcast, hosted by Daniel Jesús Araque Acosta, titled "Maljuniĝo kaj sano" was published on May 6, 2023 and runs 26 minutes.

May 6, 2023 ·26m · Mia podkasto pri sano

0:00 / 0:00

Summary

En ĉi tiu epizodo ni diskutos la gravecon konservi bonan sanon dum ni maljuniĝas. En la unua segmento: Mi eksplikos la oftajn aĝajn rilatajn sanzorgojn kiel demenco, ostoporozo, kaj kardiovaskula malsano. Mi provizos informojn pri kaŭzoj, simptomoj, kaj traktadoj por tiuj kondiĉoj. Ni pritraktos oftajn miskomprenojn pri maljuniĝo kaj tiuj sankondiĉoj. En la dua segmento: Mi respondos al la demando, kiel konservi fizikan sanon en pli posta vivo? Ni diskutos la gravecon de regula ekzercado kaj fizika aktiveco por konservi bonan sanon dum ni maljuniĝas. Ankaŭ, mi provizos konsiletojn pri kiel korpigis ekzercon en ĉiutagan rutinon. Kaj fine, ni parolos pri la rolo de bona nutrado. En la tria segmento: Ni traktos pri Kiel konservi la menshigienon en pli posta vivo? Ni diskutos la gravecon de mensa sano en konservado de ĝenerala sano kaj bonfarto. Ankaŭ mi donos konsilojn pri kiel administri streson kaj angoron en posta vivo. Aldone, ni diskutos oftajn mensajn kondiĉojn kiel depresio kaj angoro, kaj provizi informojn pri la simptomoj kaj traktadoj por tiuj kondiĉoj. En la lasta segmento: Vi scios la respondon al la demando Kiel elteni la defiojn de maljuniĝo? Ni diskutos la defiojn de maljuniĝo, kiel izolado kaj perdo de sendependeco. Kaj laste ni diskutos la gravecon resti socie engaĝita kaj konservi senton de celo en posta vivo. Fine, mi dankas al mia subtenanto de Patreon STEVEN kaj al ĉiuj miaj aŭskultantoj. Memoru ke vi povas subteni min Pere de Patreon ĉe: https://www.patreon.com/cxapelo Aŭ rekte donaci ion al mi pere de Bitcoin, ĉar ĝi estas la pli facila kaj sekura maniero por ricevi internacian monhelpon en Venezuelo. Jen mia BTC-monujo: 19CRmSZRpaowzghyfzj5382fknZRZEiBuZ Kaj mia adreso de Bitcoin Lightning network ⚡ [email protected] Dankon pro via subteno.

Episode Description

En ĉi tiu epizodo ni diskutos la gravecon konservi bonan sanon dum ni maljuniĝas. En la unua segmento: Mi eksplikos la oftajn aĝajn rilatajn sanzorgojn kiel demenco, ostoporozo, kaj kardiovaskula malsano. Mi provizos informojn pri kaŭzoj, simptomoj, kaj traktadoj por tiuj kondiĉoj. Ni pritraktos oftajn miskomprenojn pri maljuniĝo kaj tiuj sankondiĉoj. En la dua segmento: Mi respondos al la demando, kiel konservi fizikan sanon en pli posta vivo? Ni diskutos la gravecon de regula ekzercado kaj fizika aktiveco por konservi bonan sanon dum ni maljuniĝas. Ankaŭ, mi provizos konsiletojn pri kiel korpigis ekzercon en ĉiutagan rutinon. Kaj fine, ni parolos pri la rolo de bona nutrado. En la tria segmento: Ni traktos pri Kiel konservi la menshigienon en pli posta vivo? Ni diskutos la gravecon de mensa sano en konservado de ĝenerala sano kaj bonfarto. Ankaŭ mi donos konsilojn pri kiel administri streson kaj angoron en posta vivo. Aldone, ni diskutos oftajn mensajn kondiĉojn kiel depresio kaj angoro, kaj provizi informojn pri la simptomoj kaj traktadoj por tiuj kondiĉoj. En la lasta segmento: Vi scios la respondon al la demando Kiel elteni la defiojn de maljuniĝo? Ni diskutos la defiojn de maljuniĝo, kiel izolado kaj perdo de sendependeco. Kaj laste ni diskutos la gravecon resti socie engaĝita kaj konservi senton de celo en posta vivo. Fine, mi dankas al mia subtenanto de Patreon STEVEN kaj al ĉiuj miaj aŭskultantoj. Memoru ke vi povas subteni min Pere de Patreon ĉe: https://www.patreon.com/cxapelo Aŭ rekte donaci ion al mi pere de Bitcoin, ĉar ĝi estas la pli facila kaj sekura maniero por ricevi internacian monhelpon en Venezuelo. Jen mia BTC-monujo: 19CRmSZRpaowzghyfzj5382fknZRZEiBuZ Kaj mia adreso de Bitcoin Lightning network ⚡ [email protected] Dankon pro via subteno.

Share this episode

Similar Episodes

April 15, 2018

Apr 15, 2018 ·0m

Similar Podcasts

Plan Simple with Mia Moran Mia Moran Bestselling author and life coach Mia Moran serves up the Plan Simple Podcast for women who want to ditch overwhelm and wear all their hats with ease. Listen for inspirational interviews, informative workshops, and really practical planning strategies, so that following through becomes easy and joyful! We look at all aspects of life —food, health, motherhood, relationships, home, spirituality, productivity, entrepreneurship, and more — so that your whole self feels supported. Mia Esmeriz Academy - Learn European Portuguese Online Mia Esmeriz This podcast is intended for those who want to learn European Portuguese in a fun way, through the listening of stories and everyday interactions. It’s intended for all levels. Each episode has its own level. If you want to know more about European Portuguese, go to: www.learn-portuguese.org Mia Jaye’s Toolbox Mia Jaye Join Mia Jaye as she opens her Toolbox in an effort to cultivate community and encourage women to grow and glow into the beat versions of themselves. As women evolve, it becomes necessary for them to transfer and receive wisdom, knowledge and share tips, tools and support that can be helpful to every woman no matter where she is on her journey! Mia san Tier - Der Zoo-Podcast aus Hellabrunn Münchner Tierpark Hellabrunn Die bunte Vielfalt Hellabrunns in Sachen Arten- und Umweltschutz, Zoologie und Tierhaltung gibt es nun „auf die Ohren“ – mit „Mia san Tier – Der Zoo-Podcast aus Hellabrunn“. Hunderte Tierarten mit rund 13.000 Individuen, die von mehr als 150 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern auf einer Fläche von rund 40 Hektar versorgt und gemanagt werden, eröffnen eine Bandbreite an spannenden Geschichten, Hintergrundinfos und Besonderheiten, die erzählt werden müssen. Zudem zählt der Münchner Tierpark Hellabrunn zu den beliebtesten Ausflugszielen und Freizeitdesitinationen in Bayern. Alle zwei Wochen erscheint eine neue Podcast-Episode von rund 20 Minuten Länge, welche nun flexibel, zeit- und grenzenlos über digitale Endgeräte genossen werden kann. Moderiert und produziert wird der Zoo-Podcast vom Journalistenduo Tina Gentner & Mischa Drautz aus München. Wir wünschen viel Vergnügen beim Anhören! Wenn euch der Podcast gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung.
URL copied to clipboard!