Mamma heeft een jetlag

In deze aflevering van Get Fit Girl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ de podcast hebben we het over rust. Of beter gezegd, waarom rust nemen voor veel vrouwen zo lastig is.Waarom voelt stilzitten soms alsof je iets fout doet? Waarom blijven zoveel vrouwen doorgaan terwijl hun hoofd en lichaam eigenlijk om rust vragen?We praten open over altijd “aan” staan. Over werk, kinderen, social media, verwachtingen en het gevoel dat je altijd productief moet zijn. Wanneer neem je écht tijd voor jezelf zonder schuldgevoel?Ook delen we onze eigen ervaringen met overprikkeling, vermoeidheid en het zoeken naar balans in drukke periodes. Wat helpt om rustiger in je hoofd te worden? En waarom zijn kleine momenten voor jezelf vaak belangrijker dan grote veranderingen?Een herkenbare aflevering over rust, energie en beter luisteren naar jezelf.Volg ons op Instagram via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Get Fit Girl de podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en vergeet niet te abonneren op Spotify.🤍 Met dank aan onze sponsoren:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dreaver ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A head⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ember Law Firm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Geproduceerd door ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kudo Media