M&R-034_"Raus aus dem ‚Chickaletta‘-Modus, rein in den Massage-Sessel!“ – Stressbewältigung mit Medienbildern

Heute gibt’s mal wieder eine sehr spontane Solofolge von mir – und zwar direkt aus einer akuten Stress-Situation heraus! Worum es dabei konkret geht, erfahrt ihr in der Episode. Darin reflektiere ich nicht nur mit euch gemeinsam meine aktuelle Situation, sondern entwickle anschließend sogar noch (mehr oder weniger spontan) eine mediengestützte Stressbewältigungsmethode, die ich quasi „am lebendigen Objekt“ anwende. Vielleicht habt ihr ja auch Lust, diese Methode mal in einer EURER nächsten Stress-Situationen bewusst anzuwenden. Falls ja, dann lasst es mich gern wissen und mich an euren Erfahrungen teilhaben. Ansonsten wünsche ich euch jetzt erstmal gute Inspiration beim Reinhören.   *****   Wenn ihr Themenwünsche loswerden wollt, Interesse an einer Zusammenarbeit habt oder ihr einfach Kontakt mit mir aufnehmen wollt, dann könnt ihr das herzlich gern über folgende Wege tun:   E-Mail: [email protected] Website: https://www.waldspatz-medien.com/   Außerdem könnt ihr euch HIER für meinen Newsletter anmelden oder HIER auf meinem YouTube-Kanal vorbeischauen. Dort gibt’s inzwischen auch Short-Videos, in denen ich Best-Practicte-Methoden aus meiner Arbeit mit euch teile und ein paar ganz neue Playlists, die noch besser zu meiner Arbeit im Bereich Medienkompetenz- UND Resilienzförderung passen. Folgt mir außerdem gern auch auf meinem WhatsApp-Kanal oder schaut (zumindest mal kurz) bei Instagram oder LinkedIn vorbei (auch wenn ich dort nicht mehr aktiv poste).   *****   Ich freue mich immer über positives und konstruktives Feedback zum Podcast von euch. Und mindestens genauso sehr freue ich mich auch über eine positive Bewertung auf dem Podcast-Portal eurer Wahl. ;)     (Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by audionautix.com)