MANDENS REJSE #9 - Dit mentale helbred

MANDENS REJSE #9Vi mænd er ofte vokset op med en uskreven regel: Du skal klare dig selv. Du skal være stærk. Du skal ikke vise svaghed.Men hvad hvis netop åbenhed er det, der gør os stærke?Når vi fortæller en ven, kollega eller partner, hvordan vi virkelig har det, skaber vi relationer, der holder. Ikke på trods af vores sårbarhed, men på grund af den....Ægte styrke er ikke at bære alt alene. Det er at turde dele byrden.I Podcasten introduceres temaet: mental sundhed blandt mænd.Kenny fremhæver, at det ofte er et emne, som bliver skubbet til side. Skam og tabuer omkring følelser skader både mænd selv og deres omgivelser, det er på tide at ændre fortællingen om, hvad det vil sige at være mand.Værten deler egne erfaringer med stress, overbelastning og det at føle, man skal være den stærke, og peger på vigtigheden af at åbne op og tage de svære samtaler. Fællesskaber, sårbarhed og støtte fra andre kan være nøglen til bedre mental sundhed – både i familielivet, blandt venner og på arbejdspladsen.  Vært Kenny RenoTeknik: Otto Jensen #MentalSundhed #SårbarhedErStyrke #MandensRejse