忙しい人のための【美容薬膳！】鯖味噌缶で潤いアヒージョ🐟 #90

「忙しい毎日、ご飯の支度を時短したい！」 簡単に済ませたいけど、美容も健康も気になる…。 そんなあなたにピッタリな、サバ缶アレンジレシピをご紹介しました！ お酒のお供にもオススメです🥃✨ （ただし、飲み過ぎないでね😅） . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 《材料》 • あいこちゃん鯖味噌煮缶：1缶 • にんにく：3片 • オリーブオイル：大さじ3 • マッシュルームなどお好きな具材：適量 《作り方》 　　 1. にんにくをスライスします。 2. 鍋にオリーブオイル、にんにく、鯖の身、缶汁大さじ1、お好きな具材を入れます。 3. 弱火で5分間煮込むだけ！ これだけで完成です。とっても簡単ですよね🤗 【あいこちゃんの缶詰：伊藤食品公式サイトはこちらから↓】 https://www.ito-foods.co.jp/2023/09/13/%E3%81%95%E3%81%B0%E3%81%BF%E3%81%9D%E3%82%A2%E3%83%92%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A7/ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 まりもんの薬膳ライフチャンネルへようこそ🤗 ここまで聴いてくださってありがとうございました。 配信が良かったら、「いいね」や「フォロー」ボタンを押していただけると、とても励みになります😊 まりもんのプロフィール【note】はこちらから👇 https://note.com/mari_mon/n/n503d3bcb8f75 まりもんの【X】はこちらから👇 https://x.com/marimon2573 #あいこちゃんシリーズ #あいこちゃんのサバ缶を買おう！ #伊藤食品 #鯖味噌 #サバ缶 #薬膳　 #美容 #食養生 #健康 #漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62188b9a62fdf0d800306c39