忙しい時ほど重さを感じながら動く

ばたばたと慌(あわ)ただしい･いそがしい 時ほど、 自分の重さを感じながら動きましょう。 地に足が付いていないふわふわした どたばたは 　・軸が傾いて怪我し易く 　・動かされている感覚のストレスが多く なるためです。 私が重さを感じるのは、 あごを引いて胸骨を出した姿勢で あご・胸骨・尾てい骨を一直線にした軸 を下ろしてきたかかとの少し前方あたり、 です。 皆さんであれば足裏のどこで 自分の身体の重さを感じられるでしょうか？ 自らの快適ペースを重さ実感で調整しつつ、 物事を動かしているコントロール感覚をも 増やして生き抜いて参りましょう♪