忙しい時ほど重さを感じながら動く - 今を感じ,積重ね,今律・今立

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ばたばたと慌(あわ)ただしい･いそがしい時ほど、自分の重さを感じながら動きましょう。地に足が付いていないふわふわしたどたばたは　・軸が傾いて怪我し易く　・動かされている感覚のストレスが多くなるためです。私が重さを感じるのは、あごを引いて胸骨を出した姿勢であご・胸骨・尾てい骨を一直線にした軸を下ろしてきたかかとの少し前方あたり、です。皆さんであれば足裏のどこで自分の身体の重さを感じられるでしょうか？自らの快適ペースを重さ実感で調整しつつ、物事を動かしているコントロール感覚をも増やして生き抜いて参りましょう♪

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This episode was published on October 28, 2024.

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ばたばたと慌(あわ)ただしい･いそがしい時ほど、自分の重さを感じながら動きましょう。地に足が付いていないふわふわしたどたばたは　・軸が傾いて怪我し易く　・動かされている感覚のストレスが多くなるためです。私が重さを感じるのは、あごを引いて胸骨を出した姿勢であご・胸骨・尾てい骨を一直線にした軸を下ろしてきたかかとの少し前方あたり、です。皆さんであれば足裏のどこで自分の身体の重さを感じられるでしょうか？自らの快適ペースを重さ実感で調整しつつ、物事を動かしているコ...

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