忙しくてもゆったりとした時間が欲しい時 時間感覚を操る

力を入れて早く動こうとしても かえって遅くなる事多し。 且つ、疲れてバテ易く長くもたない。 忙しい時ほど、 太極拳の動きのように力を抜いて ゆったり軽やかな… 動きをとってみましょう。 慌ただしい状況は変わらなくても 時間を操っている感覚がほんのわずかの 余裕を生みます。 この余裕が時間を操れている 客観視感覚をさらに増してくれます。 一瞬・数秒だけ 呼吸をゆっくりしてみるのも 時間コントロール感を取り戻すのに有効。 動かされている、 ってかなりのストレスです。 どんなにバタバタ忙しくても 自分の時間は自分でコントロールしている 感覚で、 出来る事を重ねて参りましょう♪