Mangiare in consapevolezza (letture di Tich Nhat Han)

Buongiorno, se segui la pagina nelle scorse settimane avrai visto alcune brevi letture e suggerimenti di pratiche spirituali e di presenza che si possono fare mangiando. Il cibo oltre ad essere un nutrimento che viene dalla Terra, che ci collega agli elementi e che struttura le nostre cellule, ha molte altre qualità su cui possiamo focalizzare l'attenzione mentre mangiamo. Già la consapevolezza che ciò che mangiamo ci struttura è fantastica, in più possiamo cercare di assaporare ogni boccone, di essere presenti a noi mentre mangiamo, oppure goderci più consapevolmente la compagnia che abbiamo con noi, in silenzio o parlando. Insomma, il solo atto di mangiare è fonte di grande crescita personale se scegliamo di utilizzarlo come esercizio spirituale. Vi ripropongo quindi in un video tutte le letture e gli esercizi tratti dal libro del maestro Tich Nhat Han. Buona visioneDiegoConsulta la scheda libro di "Mangiare in consapevolezza":https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__mangiare-in-consapevolezza-hanh.php?pn=6774Per iscriverti alla mia newsletter mensile e ricevere contenuti e il calendario degli appuntamenti:https://mailchi.mp/c7f5d3545cf2/newsletterdiegogiaimi Puoi rimanere aggiornato su video, riflessioni ed eventi che propongo iscrivendoti al mio canale YouTube:https://www.youtube.com/c/diegogiaimi?sub_confirmation=1Su Facebook: https://www.facebook.com/diegogiaimiTramite il mio sito http://www.diegogiaimi.comSu instagram:https://www.instagram.com/diegogiaimi/Su Telegram:https://t.me/diegogiaimi