Mangiare in presenza (esercizio di Risveglio)

Nella vita mangiamo circa 87000 volte senza contare gli spuntini quindi è possibile utilizzare quei momenti della giornata per fare degli esercizi spirituali, esercizi di presenza e cercare di ascoltarci mentre mangiamo, come ci approcciamo al cibo, come mastichiamo, se siamo concentrati sul cibo o su altre emozioni o pensieri mangiando in maniera meccanica senza accorgersene. Nel video i dettagli, buona visione.DiegoOsteopatia, Psicogenealogia e Costellazioni familiari, Tecnica 4RPuoi rimanere aggiornato su video, riflessioni ed eventi che propongo iscrivendoti al mio canale YouTube:https://www.youtube.com/c/diegogiaimi?sub_confirmation=1Su Facebook: https://www.facebook.com/diegogiaimiTramite il mio sito http://www.diegogiaimi.comSu Linkedin:https://www.linkedin.com/in/diegogiaimi/Su instagram:https://www.instagram.com/diegogiaimi/Per iscriverti alla mia newsletter mensile e ricevere contenuti e il calendario degli appuntamenti:https://mailchi.mp/c7f5d3545cf2/newsletterdiegogiaimi Puoi rimanere aggiornato su video, riflessioni ed eventi che propongo iscrivendoti al mio canale YouTube:https://www.youtube.com/c/diegogiaimi?sub_confirmation=1Su Facebook: https://www.facebook.com/diegogiaimiTramite il mio sito http://www.diegogiaimi.comSu instagram:https://www.instagram.com/diegogiaimi/Su Telegram:https://t.me/diegogiaimi