EPISODE · Jan 25, 2024 · 10 MIN
マラソンの補給でパラチノースを推す理由
from ゼロベースランニング・ポッドキャスト · host ゼロベースランニング・高岡尚司
今日は「なぜ僕が、パラチノースをマラソンのエネルギー源補給として推すのか？」についてお話しします。まず最初に結論からお伝えしますと… ★理由その①エネルギー源としての持続性が高い★理由その②血糖値を急激に上げない、しかも他の糖質による血糖値上昇も抑える★理由その③脂質代謝を邪魔しない では、それぞれの理由を説明する前に、まずはパラチノースって何のか？をざっくり説明します。 続きは本編にて。 30km以降、脚を止めないために！頼りになるエネルギー源、揃えました。ZEROBASE RUNNING.のオンラインショップをチェック💁 https://shop.zerobaserunning.jp/
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