Marathon J-25 : l’Affûtage et les derniers réglages avant le Jour-J (Tristan, Alix Noblat, Nacer Bouhanni)

J-25 avant le Marathon de Paris : place aux derniers réglages.Dans cet épisode de Road to Paris, Guillaume et Charles parlent d’un moment clé de la préparation : l’affûtage. Comment réduire l’entraînement sans perdre sa forme ? Quelles erreurs éviter dans la dernière ligne droite ?Avec Tristan (Campus), on décrypte les principes d’un bon affûtage.Nacer Bouhanni nous raconte son passage du cyclisme professionnel au marathon (2h31 à Valence).Et avec Alix Noblat, on revient sur un sujet souvent sous-estimé chez les coureurs : les protéines en endurance.Un épisode pour aborder sereinement les 4 dernières semaines avant le marathon.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.