MARATON DE CHICAGO 2025: Los 5km de Mana y los 42km de Andrés | KM Ep. 16.

En este episodio contamos todo lo que fue nuestro viaje a Chicago: el entrenamiento de todo el año, el caos de Caracas Rock, el viaje, el jet lag, el famoso 5K donde Mana buscó su PR, y el maratón que Andrés soñó durante doce meses.Hablamos de ego, expectativas, potencia vs ritmo con el GPS loco de Chicago, del muro en el kilómetro 37, de cómo se siente cuando la carrera no va como la imaginabas y de cómo aun así te transforma. También de apoyo emocional, familia, miedo a lesionarse, y lo que aprendimos después de cruzar esa meta.Si corriste Chicago, estás entrenando para un major o simplemente amas este deporte, este episodio es para ti. Suscríbete y cuéntanos qué te dejó tu último ciclo de entrenamiento.CAPITULOS00:00 – Bienvenidos a Kilómetro 4302:57 – Nuestro ciclo de entrenamiento rumbo a Chicago06:45 – Andrés: un año completo pensando en Chicago10:13 – Test de 3K, dolor en el pie y miedo a lesionarse14:21 – Caracas Rock y el desgaste antes del viaje15:58 – El día que Mana perdió el vuelo a Chicago19:35 – Andrés llega solo a Chicago (y sin hotel resuelto)22:06 – La feria del maratón y la colección de ropa de este año27:34 – Jet lag, cambio de chip y línea de salida de los 5K29:56 – Así fue mi 5K en Chicago (y el PR que casi no llega)33:06 – Mana libre vs Mana controladora: dos versiones de mí33:46 – La previa del maratón de Andrés y la charla con Camilo39:21 – Rituales de carrera: outfit, comida y no “inventar” nada nuevo43:20 – Día del maratón: camino a la salida y clima en Chicago45:37 – Baños, corrales y el momento exacto de la partida48:10 – Correr un maratón con el GPS loco: potencia vs ritmo51:02 – Primeros kilómetros: todo bajo control… por ahora53:20 – Chinatown, calor y cuando el maratón se empieza a poner serio55:48 – El muro en el kilómetro 37 y la batalla mental58:41 – Ver a la familia, la meta y la magia del público de Chicago1:03:19 – Hermandad en la llegada y abrazos post maratón1:07:09 – Lo que Chicago le enseñó a Andrés sobre ego, apoyo y procesos1:08:10 – Cerrar un ciclo: lo que este maratón nos deja como personas y corredores